?lter werden wir sp?ter!

?lter werden, ohne alt zu sein – wer wünscht sich das nicht? Dieser Traum ist in greifbare N?he gerückt! Mit gesunder Ern?hrung, zielgerichteter Bewegung und den neuesten Erkenntnissen der Hightech-Medizin kann man der Natur ein Schnippchen schlagen. Biologische Prozesse lassen sich mittlerweile weitestgehend aufhalten und altersbedingte Krankheiten vermeiden. Die Wissenschaft ist zunehmend dabei, den biologischen Code des Alterns zu entschlüsseln. Die TV-?rztin Aylin Urmersbach macht mit ihrer kompetenten und mitrei?enden Art regelrecht Lust aufs ?lterwerden. Ihre Botschaft: Nach der Rushhour geht's weiter. Und wie! Es ist erwiesen, dass die Zufriedenheit in der zweiten Lebensh?lfte zunimmt – solange die Gesundheit mitspielt. Aus ihrem Praxisalltag wei? Aylin Urmersbach, wie die Zielgruppe tickt und wie ihr zu helfen ist. Sie begleitet ihre Leser als ?rztin, Fitnesstrainerin, Ern?hrungsberaterin, Lebenscoach und Zuversichts-Vermittlerin. Ihr ganzheitliches Gesundheitsprogramm richtet sich an alle, die sich nicht schicksalhaft dem Lauf der Dinge ergeben, sondern ihr Leben und vor allem ihre Lebensqualit?t selbst in die Hand nehmen m?chten.