Halterofilia

Halterofilia. Gu?a Completa para deportistas y entrenadores es el manual m?s completo y pr?ctico para el aprendizaje y ense?anza de los levantamientos para deportistas de todas las disciplinas. Siguiendo una progresi?n l?gica de principio a fin, el libro cubre todos los aspectos del aprendizaje y el entrenamiento con la simplicidad necesaria para los principiantes y la complejidad deseada por los levantadores de nivel m?s avanzado.
–
Progresiones de aprendizaje – Ejercicios suplementarios –
Correcci?n de errores – Entrenamiento de la flexibilidad –
Dise?o de programas – Nutrici?n y peso corporal –
Tratamiento de recuperaci?n – Equipamiento e instalaciones – Competici?n