Отзывы о произведении Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

Книжные полки уже давно ломятся от литературы о ЗОЖ, однако как видишь новинку по теме, лишней она почему-то не кажется: тлеет надежда, может, кому-то удалось найти и раскрыть невероятный секрет, который все-таки сделает тебя здоровым и активным? Но вместо чуда обычно получаешь глубокое разочарование. «Ставка на жизнь» в основном не разочаровывает — и не поражает открытиями.

Автор не строит себе иллюзий: он прекрасно понимает, что здоровый образ жизни — это тренд, на котором многие сделали себе профессию, и что на эту тему написано уже множество книг, включая труды о различных частностях. Но Артем Монахов смело берет все: питание, активность, сон, и рассуждает не в общем, а сосредотачивается на конкретных советах. Чтобы читатель, открыв книгу, мог быстро найти ответ на вопрос «а…

Первое, что хочу сказать, это один из редких положительных опытов прочтения мной подобных книг. Раньше тема не интересовала, так как, когда и так активный образ жизни, проблем с весом нет, не болит ничего, особо и не задумываешься о том, как оно всё работает. А потом задумываешься, а уже тяжело, так как свои привычки питания, движения, сна давно сформированы и прочно укоренились в сознании. Большинство вообще на автомате делается. Да и привыкли уже, что всё можно найти на просторах всемирной паутины и чаще лезем именно туда, несмотря на то, что интернет-советы чаще не то что на пользу, а даже во вред. Но и книг ни о чем, авторы которых собирают всевозможные «умные» советы всё из той же сети, и в итоге получается обо всём, но по сути ни о чем, тоже достаточно. Но книгу я всё же взяла. И…

Легко и весело о том, что мы в общем все знаем, но иногда полезно освежить и взбодрить свои мозги, чему очень эта книга содействует. Здоровый образ жизни охвачен со всех сторон, без перегибов и главное — с разбором собственных ошибок.

Очень полезная книга. После нее немного пересмотрела свои взгляды на ЗОЖ. Книга напечатана на качественной бумаге с отличной обложкой.

Я редко обращаюсь за советами к книжной литературе. В основном ищу ответы в интернете. Эта книга стала исключением. Мне посоветовала ее прочитать знакомая и я не была разочарована содержанием!

Автор описывает все четко и там где надо раскрыть тему - подробно ее раскрывает. У меня не осталось вопросов что, почему и как.

Есть даже наглядное пособие по движению! Поэтому очень легко как для понимания, так и для выполнения упражнений, которые полезны для здоровья.

Вообщем огромное спасибо автору за вклад в мое здоровье!

@art.monakhov ведет потрясающий блог в Инстаграм, советую подписаться. В нем много полезной информации, один разбор анализов чего стоит! Книга полезная, а главное без всякой " воды ", много личного опыта, интересных фактов. Обязательно к покупке!

Обычно к подобным книгам отношусь весьма скептично. Вообще не очень люблю не художественную литературу. Но тут, признаюсь честно, понравилась обложка, так что решила почитать - вдруг что полезного узнаю. И узнала! Очень понравилось, что автор уделил внимание не только "высоким материям", вроде о чем думать для похудения, как получать энергию солнца и т.д., а обычным ежедневным привычкам: как правильно сидеть, стоять, ходить и бегать. При этом автор не навязывает свое мнение. Дает несколько вариантов, например, режимов питания и диет. А дальше вы сами выбираете - что ближе.

Честно говоря, я не стал бы покупать данную книгу, так как все эти ваши бодипозитивы не для меня. На полке заинтересовала обложка с названием «Ставка на жизнь». Очень круто! Думал боевик/детектив. Ан нет… Открыл и сразу взгляд выцепил фразу «Когда человеку становится интересно жить – жить хочется дольше». Очень точно и правильно подмечено. После недолгого пролистывания, не отходя от полки, в голову пришла мысль: «Возьму. Все равно семья «пилит», чтобы занялся свои здоровьем, а тут вот целую книгу приобрел…» На деле оказалось все намного сложнее. После прочтения книги я серьезно задумался, как и о своем здоровье, так и о том образе жизни, что веду. Не скажу, что сразу бросился на пробежку и есть сельдерей, но что-то изменилось. Стал серьезней относится ко сну, до магазина (за мелочевкой)…