Achtsamkeit f?r Gef?hle

Was machen Menschen anders, die ohne Stress, Burnout und Ersch?pfung leben? Sie setzen auf Achtsamkeit f?r Gef?hle, Meditation und inneres Erforschen. &t;br/&t; Die damit verbundenen Haltungen f?rdern die Lebensqualit?t und ein Gef?hl von unbedingtem Gl?ck, das nicht an die Umst?nde gebunden ist. &t;br/&t; Das Buch wendet sich an Leserinnen und Leser, denen ein guter Zugang zu ihren Gef?hlen wichtig ist. Der Autor l?dt dazu ein, etwas f?r sich selbst zu tun und von externer Hilfe unabh?ngiger zu werden. &t;br/&t; Das Buch enth?lt alltagsnahe ?bungen, die eine Kultur der bewussten Begegnung und des achtsamen Zuh?rens f?rdern.