Цитаты из произведения Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life

Мы то, что мы делаем изо дня в день. А значит, совершенство — результат не действия, а привычки. Аристотель

Stop regretting the past and fearing the future. Today is all you have. Make the most of it. Make it worth remembering.

Секрет долгой жизни — рано ложиться спать, рано вставать и много гулять. Жить спокойно и получать удовольствие. Ладить с друзьями. Весна, лето, осень, зима… Наслаждаться каждым временем года.

Оградите себя от людей, которые могут помешать. Если этого нельзя добиться на вашем обычном рабочем месте, идите работать в библиотеку или в кафе. Если что-то в вашем окружении вас раздражает, меняйте обстановку, пока не создадите себе идеальное рабочее место.

Необходимо сосредоточиться на одном занятии — это, возможно, самое главное условие вхождения в состояние потока. Михай Чиксентмихайи полагает, что для этого необходимо: - находиться в комфортной обстановке; - контролировать то, чем занимаешься в данный момент.

Если вы держите у себя на коленях очаровательную девушку, то вам час покажется минутой. Если же вас посадить на горячую плиту, то и одна минута покажется вам часом. В этом суть теории относительности.

Каждый день делать много всего. Все время находить себе занятия, но выполнять их не все сразу, а одно за другим.

Нам кажется, что, делая несколько дел одновременно, мы экономим время, однако научные исследования показывают, что это не так. Даже люди, считающие себя «многозадачными», работают не очень эффективно. По правде говоря, они работают непродуктивно. Наш мозг воспринимает миллионы бит информации, но за одну секунду он может…

По данным компании Boston Consulting, когда сотрудников крупных международных корпораций спросили, что они думают о своих начальниках, самой частой причиной недовольства было «он не объясняет четко, в чем цель нашей коман­ды, по большому счету я не понимаю, каковы мои задачи». Работники больших компаний часто очень…

Даже такое простое дело, как чтение, требует определенных компетенций и навыков. Если взяться за книгу по квантовой механике, не будучи физиком, очень скоро ее придется отложить: вы ничего не поймете. Однако, если читать только о том, что уже знаешь, вскоре станет очень скучно. Если же книга соответствует нашим знаниям и…