Цитаты из произведения Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Всего 16

julia843

20 апреля 2020 г., 23:33

Пожаловаться

Мы изо всех сил стараемся сторониться людей, которые мотают нам нервы, так почему же позволяем себе заниматься самоедством?

abyssus

8 января 2020 г., 15:24

Пожаловаться

Раньше мы часто слышали выражение: «Каждый день совершай смелый поступок». Для большинства из нас это нереально или даже пагубно. Невозможно совершать один отважный шаг за другим, двигаться в определенном направлении, не останавливаясь, чтобы оценить выгоды и вернуться к бестревожному состоянию. Вы, конечно, вольны так…

Развернуть

Olenenoksol

11 июля 2023 г., 23:26

Пожаловаться

Ваша задача — прислушиваться к своим чувствам и не препятствовать им, но и не идти на поводу, а действовать так, как подсказывает логика и рассудок.

Olenenoksol

11 июля 2023 г., 23:24

Пожаловаться

От вас не зависят и не стоят усилий: мысли и суждения других людей действия окружающих; восприятие других людей; погода; тяжелые заболевания и смерть; гены

Olenenoksol

11 июля 2023 г., 23:23

Пожаловаться

Итак, от вас зависят и стоят усилий: ваши действия; ваши мысли; ваше восприятие событий.

abyssus

8 января 2020 г., 15:28

Пожаловаться

Тогда твои достижения оценивали лишь родители и учителя, теперь же – весь мир. И не нужны никакие особые исследования (хотя этого добра навалом), чтобы выяснить, что тревога, и в частности страх неудачи, в сегодняшнем мире гораздо более распространенная проблема. Взять, например, LinkedIn: наши дипломы, достижения и…

Развернуть

abyssus

8 января 2020 г., 15:14

Пожаловаться

Мы реагируем намного быстрее и сильнее на отрицательные события. На самом деле мы придаем им втрое большее значение, чем позитивным. Почему? Потому что в те незапамятные времена, когда в человеческом мозгу формировалась сложнейшая система нейронных связей, наши предки вынуждены были отзываться на опасность – или любые…

Развернуть

booklivelove2

19 сентября 2024 г., 08:04

Пожаловаться

Нельсон Мандела сказал: "Либо я выиграю, либо чему-то научусь"

booklivelove2

19 сентября 2024 г., 08:03

Пожаловаться

Запланированные периоды беспокойства могут показаться дикой идеей, но они очень эффективны при борьбе со многими хроническими тревогами. Превратив их в задачу, которую вы выполняете, не будучи подверженными беспокойству, вы впоследствии уже не станете так страдать от них.