Средство от бессонницы
Андрей Курпатов
Лучшая рецензия на книгу
22 января 2022 г. 19:12
133
5
Как обычно Курпатов рассказывает простым языком о сложных вещах. Книга читается очень легко. В ней объясняется механизм сна и даются основные рекомендации по борьбе с бессонницей: психологические и дыхательные практики, упражнения на расслабление через растяжение, немного информации о возможности применения лекарственных препаратов (для меня кстати было открытием, что столь популярные Карвалол и Валокордин совсем не безобидны)
Кураторы
AlenaLepka
Kurpatov
Рецензии
Всего 122 января 2022 г. 19:12
133
5
Как обычно Курпатов рассказывает простым языком о сложных вещах. Книга читается очень легко. В ней объясняется механизм сна и даются основные рекомендации по борьбе с бессонницей: психологические и дыхательные практики, упражнения на расслабление через растяжение, немного информации о возможности применения лекарственных препаратов (для меня кстати было открытием, что столь популярные Карвалол и Валокордин совсем не безобидны)
