2 книги
-
Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни Денни Пенман
ISBN: 978-5-00100-783-8 Год издания: 2017 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело. Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно? Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира. Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом. И они действительно простые — как само дыхание.
-
Успокой ум. Измени мир. Майкл Эктон Смит
ISBN: 978-5-699-88596-1 Год издания: 2017 Издательство: Эксмо Язык: Русский Скажите, вы помните, когда в последний раз прогуливались по городу без цели? Выключали телефон больше, чем на пару часов? Наслаждались всеми оттенками вкуса любимого шоколада, тающего на кончике языка? Мы вечно спешим, беспокоимся, постоянно нервничаем и забываем о простых радостях жизни, своих желаниях и потребностях. Пришло время остановиться, «перезагрузиться» и обрести ключ к счастливой наполненной жизни…
