1 книга

• 

  3,2

  Купить
  Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт

  Поделиться

  Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов

  157 151 9 7

  ISBN:	978-5-00100-904-7
  Год издания:	2017
  Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
  Язык:	Русский

  Ответы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом — от ультрамарафонца и главного врача сборной России. Время — это главный ресурс, которого нам вечно не хватает? Так ли это? Типичная ситуация: на часах 16:00, день распланирован хорошо и «правильно», с учетом приоритетов и текущих задач, но сил уже не на что нет. Знакомо? Так бывает, что нам не хватает энергии, а не времени. Но и это не последний важный ресурс. Часто не хватает внимания, умственного ресурса. Нужно беречь (и пополнять в случае с энергией и вниманием) все эти ресурсы. Для этого нужно следить за питанием,…

  Развернуть