1 книга

• 

  3,8

  Купить
  Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым

  Поделиться

  Мария Попова

  108 104 5 22

  ISBN:	978-5-4470-0403-3
  Год издания:	2019
  Издательство:	ИД Комсомольская правда
  Язык:	Русский

  Думаете, что ведёте здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред? Автор книги, Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе @smart_manya поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни. Вы узнаете какими опасными могут быть тренировки. Стоит ли отказываться от кофе и включать в свой рацион суперфуды. Надо ли сдавать анализы и чем референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм. Каждая женщина увидит себя в роли главной героини, вспомнит свои неверные шаги и поймет, как они похожи и…

  Развернуть