4

Ой, дорогущая книга... Думаю, это по-своему рекламный ход: раз такое название и такая цена - значит, собержание вау какое интересное и нужное!
Да, в книге реально есть полезные советы, хотя хотелось увидеть их чуть ли не с самого начала. В саммом начале же просто обсуждение по терминам: вот он какой - стресс, вот какие причины, вот как больно бывает от травм. Ну а мораль одна: не унывай, а двигайся вперед. Упал-отжался-стал сильнее, если короче. Ну а вообще вторая половина книги позволяет найти самопомощь: дельные советы тем, кто хочет выявить и решить проблему, стресс, травму и т.д. Например, не зацикливайся, а лучше нарисуй, расскажи, выплесни это в виде какого-то творческого акта (произведения). Представь в виде фильма, взглянув как режиссер со стороны на ситуацию... Ну и много интересного еще тем, кому это надо. По сути, в той или иной пропорции в наших жизнях есть травмы - пусть даже и микро- уровня, и когда я читала книгу, то даже и не подозревала что тело кое-где именно реагирует как на травму... Психологически, умом, понимаешь, что ничего такого нет, а вот тело, оказывается, кое в чем "видит" (чувствует) это иначе... Надо попробовать выполнить рекомендации книги...
Любви, здоровья и мира вам!