5

Книга читается абсолютно легко.
Что могу сказать: это книга-действие. Просто прочитать и ничего не делать не получится. Если нужны изменения, то дисциплинируем себя и выполняем нужную технику.
Каждая глава книге посвящена определенной проблеме. После прочтения можно выбрать нужную, напомнить себе содержание, пробежавшись по итогам главы (которые автор любезно вставил в виде краткого резюме после каждой главы) и выполнить упражнение. Тогда будет результат.
Мне понравилась легкость изложения, наличие юмора и четкая, понятная и прозрачная структура.
Все разложено по полочкам и при этом легко.
Эта книга при желании может стать настольной, если нужно напоминать себе некоторые техники.