Больше рецензий
13 января 2024 г. 21:31
26
4 Меня научат отдыхать? Спойлер - нет
РецензияПриступая к этой книге, я надеялась, что внутри будут способы/методы, и упражнения, как качественно отдохнуть. В этой книге вы этого не найдете.
Сама книга построена на 10 способах отдыха - согласно опросам людей, как они отдыхают. Собственно, каждая глава посвящена каждому из них.
Для себя я не нашла открытий в способах отдыха, они общеприняты и всем известны. Автор дает базовую информацию, очень много рассказывает об исследованиях, ну и на этом все.
Нового для себя не нашла, но было приятно один вечер провести с автором и потом закрепить свои мысли о своих топ-10 способов отдыха.
