4 исцеляющая книга

«Свобода быть собой» - книга о том, как справляться с травмами детства. И, казалось бы, сколько об этом написано и мной прочитано. Но Гибсон оказалась одной из лучших. Столько заметок я никогда ни делала!

В книге все понятно, четко, структурировано. Много повторений - это минус, но я просто пропускала эти места. Хорошие практические задания. Для себя я нашла объяснение многим нелогичным действиям родителя, вызывавших когда-то бурю эмоций и негодования

Гибсон в книге слега затрагивает вариант завершения общения с родителем (близкий мне), но в основном делает упор на построении иного рода отношений с ним

И, что самое важное, благодаря книге я откопала в себе паттерны поведения эмоционально незрелых людей. И хотя Гибсон отмечает, что если ты задумываешься над тем, являешься ли ты эмоционально зрелым - это указывает на однозначный ответ «да». Мне кажется, что не всегда. И если некоторые аспекты я просто стану игнорировать из-за этой похвалы, они могут перерасти в нечто неприятное 

В общем, определенно буду возвращаться к этому пособию по рефлексии