3.5 Нестареющий японец

Надо бы, конечно, принять во внимание японский менталитет автора, который не позволяет резкой критики каких-то явлений и пытается сгладить острые углы, но.
Это книга о здоровье, здесь не может быть полумер.
•Пить, конечно, вредно, но по праздникам...
•Культурно пить...
•Мясо тоже, конечно, штука однозначно неподходящая для употребления и животноводство вредит экологии, но если снизить объем потребления...
Как говорится: либо крестик снимите, либо трусы наденьте.

Отдельный "привет" – это польза от яиц и молока, о которой сообщается пару раз. Япония никогда не была животноводческой страной, там были развиты земледелие, растениеводство и рыболовство. У большинства японцев лактозная нетолерантность.

Ну и вишенка на торте это посыл "я хорошо выгляжу в свои 65 благодаря системе питания и графику сна".
Да, отрицать влияние этих факторов не стоит, но так и хочется сказать: "Нагумо-сан, вы азиат, давайте все-таки не будем сбрасывать со счетов мускульный морфотип и мышечный тип старения, ага?"

В целом идея есть раз в сутки заинтересовала, можно сказать, что взялась читать эту книгу для подтверждения собственных выводов и они подтвердились.