4 книга для работы над собой

Name: Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе
Rating: 3.4 (53 reviews)
Author: Гленн Ширальдии

Много различных медитаций направленных на все аспекты самооценки
Много тестов для определения самооценки и отношения к себе, к близким, к обществу
Дан конкретный план действий по дням для постепенной любви к себе и повышению своей самооценки и чувства значимости
Много методического материала, разных списков и таблиц
Книга это один сплошной большой комплекс заданий и упражнений. Что бы от книги был эффект- нужно завести дневник/тетрадь и следовать указания, это работа не одного дня, а в сильно запущенных случая и не одного месяца. Это хорошо, книга не проходная, а создана для глубокой работы над собой.