2.5

Книга ,не смотря на некоторую оригинальность, по факту дает все одни и те же шаблонные способы изменений. Только под новым соусом.
контрольные вопросы в конце глав абсолютно дебильные. Если ты не способен выполнить по тем или иным причинам тот или иной пункт, можно смело рассматривать это как саботаж. Например, эти пять шагов... Я вот уже несколько лет на первом шаге, судя по этой книге, и должна была уже давно галопом двигаться дальше, а то и завершить свое развитие... А создание команд поддержки из двух-четырех человек? я и одного найти не могу в силу определенных обстоятельств. Еще мне не нравится идея самоподкреплений, перекочевавшая и в эту книгу - в моем понимании эта идея не рабочая она и глупая. Если я что-то могу взять сам без усилий, то зачем я буду предпринимать усилия ,чтобы только после них получить желаемое? Вот внешнее подкрепление так просто не получишь, но где его взять? А борьба с тягой? Наивные ,кто думает ,что она пройдет через несколько минут. точнее ,через несколько минут, моржет и пройдет ,но потом через пару дней превратиттся в навязчивую манию, будет сниться по ночам. проверено...
А еще я не верю статистике из этой книги, что новогодние цели у большинства исполняются. другая статистика говорит о прямо противоположном...