5 Самоучитель по своему поведению

Интересная книга о саморазрушительном поведение, о том как оно проявляется и к чему приводит.
40 глав, каждая глава отдельная история пациента и распространенного сценария саморазрушительного поведения.
Объем книги небольшой, каждая глава по 2-3 страницы, но зато без воды.
В конце каждой главы вынесен главный тезис и советы как не мешать себе жить.
Конечно, себя я увидела только в нескольких главах, к которым буду возвращаться,
но и своих друзей и знакомых я тоже увидела. Вообще после прочтения начинаешь анализировать поведение других людей и понимать причины их поступков.
Если в трех словах : ясно, четко, по делу
Так что, если вам кажется, что вы делаете что-то не так, советую.