4

Досталась мне эта книга (аж с 2005 года ждала своего часа, ого) в подарок от Лабиринта, и многого я не ждала. Она посвящена женским особенностям и в принципе отражает неизменные мысли о том, как лучше поддерживать форму тела - а именно, закачивать мышцы силовыми упражнениями и следовать режиму питания. Если вы когда-либо интересовались данной темой, то не найдёте в книге существенно новой информации: нужно пить воды побольше, питаться небольшими порциями, делать упражнения.

Конечно к некоторым моментам у меня вопросы, но с 2005 года взгляд на подобные вещи поменялся, например, уже говорят, что не обязательно выпивать много воды, или что вода должна быть тёплой, а не холодной, и т.д. (меню автор предлагает интересное, конечно) Тем не менее, хорошие мысли в книге есть.