4

Прочитала эту книгу уже после "Красной таблетки" и последующих, поэтому впечатления от нее двоякие.
С одной стороны, написано максимально просто и понятно, советы и варианты работы дельные и могут действительно помочь.
С другой, здесь нет такого подробного разбора процессов работы мозга, как в самых свежих книгах, упоминается душа и прочие сущности и понятия, от которых автор открещивается в настоящее время.

Полагаю, это связано с тем, что предполагаемая аудитория у книг вроде "Красной таблетки" и данной книги совершенно разная. Одной необходимо успокоение и простые советы по решению текущих проблем, другой - более глубокое понимание того, как работает мозг, мышление и сознание.
Но даже с учетом этого. В "Счастлив по собственному желанию" столько воды, что ее можно было бы урезать на треть.
А в остальном, да, если хочется избавиться от тревоги как можно быстрее, не особо вдаваясь в то, как это все работает, книга подойдет. Особенно если дополнить ею работу с психотерапевтом.