4

Отличная книга про сон. Вообще она, конечно, не только о нем. Она о мозге, о биологических ритмах, о проблемах со сном, ну и еще о множестве разных вещей вокруг этой темы.
Некоторые разделы читать сложновато из-за обилия зубодробительных терминов, но осилить вполне можно. Другие читаются легко, как хороший детектив.

Единственное, пару раз автор вставлял в книгу фразы о вещах, не связанных со сном, в которых он не разбирается. И это ужасно. В месте, где автор советует для похудения есть по калорийности меньше основного обмена, хотелось закрыть книгу и выкинуть ее в окно.

Но когда он пишет о том, в чем разбирается, то пишет классно.