Больше рецензий
13 августа 2020 г. 13:52
1K
2 Лучше пойти к психотерапевту
РецензияНе смогла осилить. Слишком сложно самому контролировать психотерапевтическую работу с собой. В книге много разных практических заданий. Иногда просто невозможно разобраться в самом себе без посторонней помощи.
Уж лучше ходить на консультации к психотерапевту. Так будет эффективнее.
Пожалуй, она годится только тем, у кого наблюдаются небольшие поведенческие трудности типа "не могу знакомиться с новыми людьми", "стесняюсь своего носа" и т.д.
Если же у человека более серьезное психическое расстройство - например, депрессия или тревожно-депрессивное расстройство и т.д., то в таком случае эта книга не поможет. Нужен настоящий, живой психотерапевт, а не книга.
Комментарии
Это точно. Без взгляда со стороны себя не изменишь, иначе бы сам излечился )