4 Помогает ограничить объем сладенького в ВАШЕЙ жизни. А дети вас скопируют

Обычно эта проблема идёт от взрослых. И чем старше дети становятся, тем заметнее для них привычки каждого из родителей, а также бабушек-дедушек.
В книги нет ничего особо нового, никаких новых методик и диет. Просто много статистики, исследований, особенности возрастов детей. Понятно, что чем младше возраст ребенка, тем меньше фронт работ по перевоспитыванию пищевых привычек. Много внимания уделено скрытым сахарам, растворенным сахарам и перекусам, которые мы часто не берём в расчёт. Хотя авторы не предлагают отказаться от сахаров вообще, а лишь призывают ограничивать и относиться более вдумчиво, и чтобы ребенок сам понимал, что от конфет он не вырастет, а от газировки не станет сильнее.