Больше рецензий
8 мая 2020 г. 12:43
2K
5
РецензияНазвание книги конечно в худших традициях «психотрололо». Но так уж сейчас принято. (Помню в 90-е на самописных видеокассетах писали авторучкой: «Нечто из другого мира» (остросюжетный фантастический супер-мега-боевик) - маркетинг, который мы заслужили).
Основная идея книги: мозг это физическая структура и все процессы, которые в нем протекают – тоже физические. Если совершать эволюционно полезные действия – общаться, размножаться, доминировать и получать ресурсы – то мозг будет поощрять вас краткими впрысками вкусного сиропчика – коктейля из гормонов: дофамина, серотонина, эндорфина, окситоцина.
А если на скользком эволюционном пути вас постигают неудачи – мозг выдает вам «дерьма на лопате» в виде зловредного гормона стресса кортизола. И вам от этого плохо. Причем плохо не только головой, но и всем телом.
Важный момент – кортизол генерируется мозгом всегда (в отличие от гормонов радости). Поэтому человеку свойственно тревожиться постоянно. Даже когда вокруг нет «саблезубых тигров», мозг начинает выдумывать потенциальные угрозы. Кортизол это как-бы радар, постоянно отслеживающий потенциальные угрозы на горизонте внимания. Физически присутствие кортизола воспринимается как беспокойное ощущение «надо что-то делать».
Как сказал Пелевин: «Жизнь — это узкая полоска между огнем страдания и призраком кайфа, где бежит, завывая от ужаса, так называемый свободный человек. И весь этот коридор — только у него в голове».
Из чего следует, что влиять на свое самочувствие путем «позитивного мышления», «искусства пофигизма» и т.п. это все равно, что лечить аллергию медитацией и молитвой. С таким же успехом можно силой мысли приказывать холодильнику нагревать пищу.
К сожалению, автор не дает внятных рекомендаций как именно балансировать все эти эквалайзеры в своей голове. Очевидные рекомендации - спорт, семья, хобби, работа в стиле лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным.
Но если подойти к тексту по принципу «Sapienti sat», то понимание физической основы процессов (безусловно в самой базовой комплектации, для чайников) – само по себе сэкономит массу сил и времени на изучении всяких там «джедайских техник».
Короче, бытие определяет сознание, как-то так.
