Больше рецензий
16 марта 2019 г. 16:44
917
4
РецензияВводная в книге такая: стареем из-за сокращения теломер, но если у человека много теломеразы, то теломеры сохраняют свою длину. И в книге рассказано как естественным путем пополнять запасы теломеразы и удлинять теломеры. (не знаю насколько это научно)
Советы разделены на области: стресс, психология/отношения, спорт, сон, питание, экология, дети... — по каждой даны конкретные рекомендации. Советы разумны. Неплохо.
Комментарии
Хотел спросить, есть ли что-то новое или толковое из рекомендаций в книге. Я только закончил читать Теломераза. Научная часть интересная, а вот рекомендации никакие. Умеренный спорт, сокращение калорий, меньше стресса.