Больше цитат
17 февраля 2024 г., 15:53
мы обнаружили, что можем разделить все эти иррациональные убеждения на три основные категории:
1) беспокойство и депрессия
(«Я всегда и везде обязан со всем справляться и получать одобрение значимых людей!»);
2) ярость и гнев
(«Вы должны относиться ко мне справедливо и по-доброму!»);
3) низкий порог фрустрации, ярость и депрессия
(«Окружающая меня обстановка должна быть такой, как я хочу!»).
