Больше цитат
28 января 2024 г., 09:53
Анти катастрофизации и антитребовательность принципиально важные для обезвреживание вашего гнева, ярости, отчуждения и вспышек агрессии. Вы катастрофизируете окружающий мир и мучаетесь от необоснованных требований к нему несколькими основными способами. И как только вы внушили себе, насколько что-то ужасно и что оно не должно быть таким, как сейчас, вы также начинаете периодически внушать себе и другие [иррациональные убеждения] связанные с этими убеждениями.
