Больше цитат
30 ноября 2018 г., 23:48
Артур Лидьярд в 1962 году был прав. Если вы хотите лучшую технику, всё, что вам нужно делать, - это бегать достаточно много, чтобы вы могли пробегать два или три часа и не выглядеть после этого уставшим. Тогда техника “позаботиться о себе сама”. Бег с низкой интенсивностью в течение 80% всего времени позволит вам бегать больше и прогрессировать естественным образом.
