Избыточно много подробностей. За ними скрывается суть вещей, хотя именно подробностями, неоспоримыми фактами создаётся объективность: этот пошел туда, этот туда, та появилась здесь, потом пришли солдаты и всех расстреляли. Близоруко. Да и, честно сказать, путаешься во всех второстепенных персонажах, которые одномоментно могут стать как первостепенными, так и двадцатыми в шестнадцатом ряду. Оперативной памяти не хватает, чтобы держать одновременное перемещение масс людей, которых называют поименно. Тот же Чехов. Вот он был, а куда делся — непонятно. Канул. Или вот Фанни Каплан. Упоминается в самом конце один раз. А Дзержинский не упоминается ни разу.

История с творчеством (а вернее, продюсерской деятельностью) Дягилева никак не вяжется с тематикой книги. Дягилев не влияет на революцию, революция влияет на Дягилева, как на всех остальных. Вместо Дягилева можно было бы вплести любого другого выдающегося человека в любом другом деле. Например, Ивана Павлова, который в 1904 году получил Нобелевскую премию в области медицины. Убери из повествования Дягилева, текст сократится, но смысл не потеряется.

Я очень надеялся, что подзаголовок "История русских революций в лицах 1900-1917" соответствует действительности. Но — нет. Это не про то. Лиц много и они меняют друг друга слишком часто. И даже массово. Очень бы хотелось, чтобы как в начале книги про Толстого пошло, а потом про другого кого-нибудь и получилась бы полифония. А так вышел гвалт.

Книга, изначально рассчитанная на психологов, впоследствии была тиражирована "для широкого круга читателей". Здесь автор замечательно справляется с задачей показать, что финансовая сторона нашей взрослой жизни тесно переплетена, вернее сказать, рождается, как и многое в нас, в нашем детстве. Мы видим множество примеров из профессиональной практики автора. Эти примеры ясно показывают нам, что если что-то с работой/ деньгами в жизни не ладится, возможно, дело в установках, полученных в детстве. И вот тут начинается самое большое разочарование для тех, кто ожидает найти конкретые приёмы и рецепты для улучшения денежной ситуации. Эта книга не содержит (да и не может содержать) в себе какого-либо решения проблем с финансами. Всё, что вы можете сделать сами, выполнив упражнения из книги, это понять, что у вас есть (или нет, что вряд ли) вредные психологические установки в отношении денег и вам лучше обратиться к психологу, практикующему ЭОТ, за помощью.

Просто находка для любителей тру крайма.
Саша Сулим не только побеседовала с самим Ангарским маньяком, но также и со следователями.
История показана со всех сторон - какая была ситуация в стране, какие были установки у руководства следственных органов, как неравнодушные сотрудники буквально выгрызали себе право ловить безжалостного убийцу.
Сам маньяк не выглядит эдаким гениальным злодеем, он скорее обычный не вполне здоровый мужик, среднестатистический. И на вопрос "а чего же тогда так долго ловили" в целом и отвечает книгу Саши.

Уж сколько раз твердили миру... Нет, не так: уж сколько раз я сама себе твердила, что книги в стиле "помоги-себе-сам", написанные американцами или для американцев, мне читать нет никакого смысла, но каждый раз - на те же грабли... Беда в том, что эти книги очень хорошо формулируют главный вопрос, вот как тут, например:

Как начать спать лучше? Какой первый шаг нужно сделать, чтобы изменить жизнь?

Чётко и ясно. Хоть бы один чёткий и ясный совет/ответ... Вместо этого миллион примеров из жизни людей, которые засыпают на ходу, попадают из-за этого в аварии/идиотские ситуации, подробный рассказ о теории снов Юнга, куча данных, набранных в сети - истории, дурацкие рекомендации и т.д.

Сказать, что самый определённый совет, о чём думать, чтобы расслабиться и быстрее заснуть, меня смутил - значит, вообще ничего не сказать. Используя знаменитую речь Джобса, авторка рекомендует ... думать о смерти. Мол, если всё равно помрёшь, чего бы это перед тем и не поспать в своё удовольствие? А далее так:

Если мысли о смерти не помогают вам уснуть, попробуйте найти для себя талисман: какую-то вещицу, которая посылает вашему организму и мозгу ясный сигнал замедлиться. Вот небольшой список примеров (некоторые из них использовала я, некоторые – мои друзья): старомодная музыкальная шкатулка (у моей подруги такая есть – она играет Silent Night); лавандовая подушечка для глаз; специальная маленькая подушка с картинкой или цитатой, которая вам нравится; уютный халат или пушистые тапочки.

Тут, видите ли, тоже есть проблемки: вместе с музыкальной шкатулкой меня могут и из спальни выставить, лаванду на дух не переношу и привычки спать в тапочках не имею)).
Одним словом, книгу стоит читать только в том случае, если вам интересна сама тема сна, недосыпания, если вы до сегодняшнего дня не убеждены, что

сон – это не бесцельно проведенное время.

Или просто для развлечения почитать ни о чём и вокруг да около, потому что собственно сам стиль изложения живенький, и интересные моменты есть - например, советуют для засыпания считать не овец или ещё что-нибудь безобидное, а пожары... Странно, что напутствие вот такое мирное - это для человека, считающего пожары-то))):

Завершая день, отпускай его. Ты сделал все, что мог. Забудь все ошибки и промахи, они были неизбежны. Завтра будет новый день. Начни его легко и умиротворенно, не омрачая свой дух мыслями о прошлом.

Мне кажется, что для того, чтобы помогла такая простая мысль (до которой без авторки никто бы не додумался), надо быть по меньшей мере белым единорогом... Мне вот гораздо больше понравилось описание будильника, с которым у меня сложные отношения))).

Если задуматься, будильник – это, по сути, способ разбудить человека в неестественное для него время, когда встать самостоятельно слишком сложно. Звонок будильника не зря такой громкий и резкий – это сигнал, что что-то идет не так. Напуганный внезапным звуком, организм просыпается и готовится бежать или нападать, для этого в кровь поступает кортизол и адреналин. Естественное пробуждение становится невозможным, так как организм, измученный постоянным недосыпанием, не собирается лишаться ни одной минуты сна добровольно.
И все же подавляющее большинство людей предпочитает использовать будильник – призыв хватать ружье, – чтобы начать день.

“Биология добра и зла” Роберта Сапольски — это книга, которая переворачивает представление о том, что движет человеческим поведением. Сапольски, профессор биологии и нейрологии в Стэнфордском университете, предлагает читателям погрузиться в увлекательное исследование, где наука становится ключом к пониманию самых загадочных аспектов нашей натуры.

Книга освещает сложные вопросы, такие как: почему мы совершаем добрые поступки и что заставляет нас быть жестокими? Сапольски разбирает эти вопросы на молекулярном уровне, исследуя генетические и биологические основы нашего поведения, а также влияние окружающей среды и культуры.

Автор не только делится последними научными открытиями, но и делает это с неподражаемым юмором и легкостью, делая сложные концепции доступными для широкой аудитории. Он умело переплетает истории из жизни животных и людей, демонстрируя, как поведенческие закономерности проявляются в разных видах.

“Биология добра и зла” — ээто путешествие в глубины человеческого сознания, которое заставляет задуматься о многих аспектах нашей жизни. Она предлагает новый взгляд на вечные вопросы морали и этики, а также на то, как мы можем использовать эти знания для создания более справедливого и гуманного общества.

И помните, вдохновение жде“Биология добра и зла” Роберта Сапольски — это книга, которая переворачивает представление о том, что движет человеческим поведением. Сапольски, профессор биологии и нейрологии в Стэнфордском университете, предлагает читателям погрузиться в увлекательное исследование, где наука становится ключом к пониманию самых загадочных аспектов нашей натуры.

Книга освещает сложные вопросы, такие как: почему мы совершаем добрые поступки и что заставляет нас быть жестокими? Сапольски разбирает эти вопросы на молекулярном уровне, исследуя генетические и биологические основы нашего поведения, а также влияние окружающей среды и культуры.

Автор не только делится последними научными открытиями, но и делает это с неподражаемым юмором и легкостью, делая сложные концепции доступными для широкой аудитории. Он умело переплетает истории из жизни животных и людей, демонстрируя, как поведенческие закономерности проявляются в разных видах.

“Биология добра и зла” — это не просто книга, это путешествие в глубины человеческого сознания, которое заставляет задуматься о многих аспектах нашей жизни. Она предлагает новый взгляд на вечные вопросы морали и этики, а также на то, как мы можем использовать эти знания для создания более справедливого и гуманного общества.

И помните, вдохновение ждет вас на каждой странице. Заходите к нам на канал “Буквоед.Читаем вместе”, где мы вместе погружаемся в мир литературы и открываем новые горизонты вместе с каждой книгой.

Очень толковый сборник статей по теме экосистем и платформ. Года разные, но информация и идеи актуальные. Полезно, если необходимо подготовить презентацию или текст и накидать идей в документ. Актуально все кроме обязательного произведения о борьбе с рассовой дискриминацией на платформах.

Книга- исследование от Тео Компернолле- доктора медицины,нейропсихиатра, психотерапевта (и это далеко не все звания автора), которая поможет найти баланс между использованием подростками гаджетов и спокойствием родителей.

Меня,как и многих современных родителей,беспокоит цифровизация и весь происходящий киберпанк. Мне хочется,чтобы мои дети залипали в гаджетах как можно меньше,но при этом я понимаю,что полный отказ от них может привести к отставанию ребенка от современного общества. О чем говорить,если сейчас есть профессии,полностью связанные с всей этой электроникой?! И эта книга помогает таким немного тревожным родителям как я:
*Это не оголтелый манифест,что все гаджеты до 18 лет необходимо запретить. Автор говорит о всех за и против их использования и подчеркивает,что без них сейчас никуда.
*Вместо тотального запрета Тео Компернолле предлагет познакомиться с понятием "Цифровой свободы", которой не хватает многим взрослым,не то что подросткам.
*Все рассуждения и предложения автора закрепляются научными исследованиями и ссылками на них.
*Предлагаются реальные советы по уже сложившейся зависимости от гаджетов.
*Уверена,вы сами пересмотрите свое отношение с гаджетами во время чтения книги. Ведь самое главное- это пример,который ребенок видит перед собой. Если я буду запрещать дочери сидеть в телефоне,а сама при ней буду забирать в Инстаграм - это разве справделиво? Или если мы убираем телефоны за обедом, но сама буду бегать к нему при каждом звуке- это правильно? Так и получается,что родители сами учатся цифровой свободе.

Как итог-очень рекомендую всем родителям,которые не равнодушны к проблеме детей и гаджетов,имеют страхи или предрассудки или понимают,что ситуация выходит из-под контроля, но не знают решения.

Есть знания, которые большинство людей знает, но не применяет. И знания, касающиеся пользы сна, как раз относятся к этой категории. Вроде бы мы прошли эпоху «спите по 5-6 часов и будете эффективными», но сейчас нужно перенастроить свою жизнь в режим «спите спокойно и высыпайтесь».

В книге описаны проблемы, с которыми столкнулся автор из-за недостатка сна, и даны ответы на важные вопросы: «почему мы не должны жертвовать лишним часом сна ради чего-то другого?», «чем вредны снотворные?» а также показана реальная причинно-следственная связь между сном и нашей работоспособностью (спойлер: качественный сон увеличивает нашу эффективность, а не наоборот).

И в качестве бонуса приведены примеры научных исследований и цитаты великих философов.

Все строки книги несут один смысл: СОН ВАЖЕН.

Но сколько человек действительно задумались о своём сне после прочтения такой книги? Знать и применять в жизни – разные вещи.

Вот и я думаю: «а лягу ли я сегодня раньше спать?». Наверное, лягу. Потому что сон действительно полезен.

Для восстановления режима сна автор предлагает разные методы (кстати, многим известные): выключать свет и ультрафиолет за час до сна, расслабляться (принимать ванну, читать книги, гулять), заниматься спортом (каким хочется именно вам), не злоупотреблять сахаром, кофеином и алкоголем (особенно после обеда), есть здоровую пищу (не жирную и тяжелую), пить травяные чаи, практиковать медитации и вести дневники (дневник благодарности, чтобы зацикливаться перед сном не только на неудачах и ошибках дня, но и на достижениях), а также выписать перед сном все тревожные мысли, чтобы они не мешали расслабиться и заснуть.

Ещё я заметила такую тенденцию: во многих аспектах нашей жизни большую роль играет осознанность. Что в борьбе с тревожностью, что в борьбе с недосыпом и бессонницей... Повод задуматься.

Для начала не очень понятно, кто такой Николай Витязев, если книгу написал Сэм Харрис? Николай подвёл некоторое саммари с разных изданий, и теперь числится "автором"? Ничего непонятно. Не суть.

Всё мы и без подобных книг знаем и понимаем, что ложь это очень плохо. И продолжаем лгать, обманывать, недоговаривать, умалчивать, приукрашивать и т.д. Иначе не было бы всех этих книг о разрушительности лжи.

На своём жизненном пути Харрис повстречал судьбоносного человека, профессора, после  встреч с которым стал тем, кем является, в том числе написав и эту книгу. Честно, мне с трудом верится, что оба они тщательно и упорно следуют всем своим "предписаниям". Чаще всего ложь - не умышленное деяние, а как говорится: "просто вырвалось..". Как уследить за собой и научиться понимать чужой обман? Пусть книга и не раскрывает именно эти вопросы, но даёт начало для личных размышлений.

Самая интригующая часть книги - завершающее интервью автора со своим профессором, который изменил его жизнь. Признаюсь, крайне интересный человек. Умён и благочестив. Слушать его изыскания на каверзные вопросы от читателей сплошное удовольствие.