Больше лайфхаков
11 октября 2023 г.
56
Работа с мышлением
запишите продуктивную мысль на листке и носите его в кармане. В тот момент, когда вы почувствуете, что реагируете на происходящее неадекватно, остановитесь и прочитайте листок. Да и вообще очень полезно несколько раз в день перечитывать свои рациональные мысли, желательно вслух. Таким образом вы как будто упражняетесь в новом типе мышления и можете наблюдать его воздействие на свои эмоции и поведение.
