Как помочь себе в тяжёлый период жизни.

нужно давать себе право, время, пространство, чтобы переживать любые свои состояния, какими бы сложными они ни были.

Интересно по поводу такой включенности в себя выразился Карл Юнг: «Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать».