Больше лайфхаков
29 октября 2021 г.
126
Три простых правила позволят оживить вашу кишечную флору:
1. Всегда тщательно пережевывайте пищу!
2. Ешьте в покое, а не тогда, когда вы устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти рук и стопы (потому что тогда и кровоснабжение кишечника будет плохим).
3. Ешьте только тогда, когда чувствуете голод.
Комментарии
И главное, не думать, что кишечник вам необходим, как в том анекдоте - "...для чего человеку двенадцать метров кишечника? - Чтобы ж....опу горячим чаем не обжечь." И тогда все у вас будет хорошо!!!