Ортопедия и травматология — рецензии — стр. 2

Книги доктора Бубновского - это учебники по выживанию для всех, у кого больные колени. Хорошие и действенные упражнения с комментариями Доктора, разбор причин и последствий - всё по полочкам, с медицинской точки зрения.

Для меня Доктор Бубновский в вопросах здоровья - большой авторитет. Я купила уже несколько его книг, и все он были крайне полезны. Эта книга тоже о здоровье, только немного с другой стороны. Поддерживать здоровье позвоночника необходимо и важно с помощью спорта или фитнеса. Тут Доктор Бубновский тоже преуспел - на страницах можно увидеть много полезных упражнений, которые может сделать даже начинающий спортсмен. Много фотографий и цитат самого доктора о здоровом образе жизни.

Здесь прекрасно всё.
Объем книги: мамам некогда читать толстенные книги. Нет воды.
Всё чётко, по факту, всеобъемлюще.
Наглядность: чёткие фотографии и описание.
Язык.
Мне кажется эту книгу нужно выдавать ещё при постановке на учёт или в роддоме. Лучше подарить книгу, чем сто пятидесятый бодик, из которого малыш вырастет спустя 1-3 месяца, а вот позвоночник с ним на всю жизнь.

Для каждого любящего родителя важно гармоничное развитие и здоровье малыша. О том как не навредить, а помочь ребёнку в этой книге. Искренне рекомендую ознакомиться до появления малыша.

Суставы должны двигаться. Чтобы вылечить суставы, нужна физическая нагрузка, а не покой и медикаментозное лечение исключительно, как это прописано консервативной терапией. Это основная мысль Книги. Ориентирована на старший возраст

Тяжела и неказиста жизнь человека, страдающего от болей в коленях. Ночью, пока все люди наслаждаются крепким сном, такой человек то и дело просыпается от жгучей боли, пронзающей ногу только потому, что ему (человеку этому) вздумалось перевернуться. Ворочаться во сне - непозволительная роскошь для него! Днем же, если забылся и присел на корточки, без посторонней помощи подняться уже не получится. Но самая "кабзда" - это лестницы, точнее, спуск по ним. Стоишь ты на ступеньке и уговариваешь себя: "Ну, ну, ты ещё крепкий старик, Розенбом!" Эх... Ладно, поплакали, и хватит. Теперь, как говорится, ближе к телу, то есть к книжке Павла Евдокименко. Она невероятно ценна тем, что содержит уникальные упражнения для коленей. Уникальность эта заключается в следующем: при выполнении упражнений колени…

“Осведомлённость больных не менее опасна для благосостояния врачей, чем безграмотность врачей для здоровья пациентов”. Отличный эпиграф для книги, в которой оба этих тезиса, неопровержимо доказываются.

На мой непрофессиональный взгляд очень даже полезная книга. Для себя я нашла несколько моментов, объясняющих многое. Книга написана достаточно просто, специальных терминов много, но всем даны подробные описания, некоторые растолкованы с картинками, книга наполнена живописными примерами из практики. Не без самолюбования, но что делать, сейчас повсеместно насаждают не скромность, а следование тезису: «Хочешь похвалы — похвали себя сам, не утруждай других».

В книге подробно рассказано о строении нашего позвоночника, нейросвязях, причинах возникновения различных патологий, даны рекомендации по…

Всю жизнь живу с ДЦП. 26 лет В силу обстоятельствам, в темах спорта, питания, лечения и вообще мед.сферы пришлось научиться не быть бубликом.

Долго писать не буду, но скажу, что я - живое доказательство того, что %30 информации из книги - бред. Но вы в праве думать иначе.

Упражнения нормальные - делайте смело, но дополнительную теорию к ним делите на 2.

Все знакомые (мало знакомые, мало понимающее правда что-то по теме книг) так советовали книги Бубновского, что купила 11 штук разных.

Что ж: прочту, раз купила. А вообще, учиться по такой литературе Нельзя, если кто-то хотел.

В дополнение к поговорке: «От сумы и от тюрьмы не зарекайся» автор книги добавляет: «и от травмы тоже». И это действительно так. Никто не знает, что нас ждет за поворотом. Любая травма это плохо, а серьезная - вообще выбивает из «колеи». Многие опускают руки и теряют надежду на полноценную жизнь. Даже если жизнь уберегла вас от травм, но появились проблемы с суставами – вы должны прочесть ее и взять на вооружение практические упражнения. Выполняя не сложные, но эффективные действия регулярно, мы, конечно не сразу, но увидим хороший результат. Данная книга поможет справиться с последствиями травмы, если конечно не лениться и работать над собой. Сергей Бубновский пишет простым, понятным языком, да еще и с юморком, поэтому читать книгу одно удовольствие.

Неплохой комплекс упражнений для поддержания формы в домашних условиях. Методики подойдут как мужчинам, так и женщинам. Проработка всех групп мышц: шеи, плеч, спины, грудных, бицепса, трицепса, пресса, ног. Все что вам нужно, это 30-60 минут и желание. Да, предпочтительно иметь гантели, но можно выполнять и без них, использую другие предметы, либо основной акцент делать на том, что не требует железа (придется увеличить подходы). Опробовал на себе. Понравилась проработка мышц рук и ног. Сам занимаюсь на турниках+совмещаю тренажерный зал. Можно использовать в качестве дополнительной тренировки, зарядки, или когда у вас не хватает времени или желания. По поводу питания. Книга была написана в 2006 году, может тогда продукты были лучше, поэтому сделаны такие рекомендации. Я не советую…

Плохо скомпонованный реферат из монографий классиков советской неврологии. Например, Якова Цивьяна. Копипаста разбавлена бредовыми фантазиями автора о схожести формы позвонка и галактики, функций позвонка и чиновника. Ну и, конечно, леденящие кровь истории о том, как людей калечат мануальные терапевты и хирурги. И как исцеляет страдальцев скромный автор сего "труда" И.М. Данилов. Увы, нормальной литературы про остеохондроз я не нашла. Так что на крайняк сойдет и такое.

Книга изобилует повторами. Но, видимо, так надо, чтобы донести до читателя одну-две основные мысли. Упражнения и диета занимают слишком маленькую часть книги.

По мне книга оказалась больше бесполезной, чем чем-то реально нужным. Здесь история реабилитации самого автора, несколько коротких примеров других людей и не забыл приплести еще пару своих книг и методик. Которые без надзора выполнять нежелательно и никто ответственности не несет. Единственный реально нужный совет - появился хруст и проблемы в таз.суставе - бежим делать рентген двух своих конечностей в скором порядке. Тогда можете отделаться зарядкой по утрам, а не заменой или имплантами.

Достаточно познавательная книга для тех, у кого проблемы с коленями. В моем случае, я уже запоздала с её прочтением и пережила операцию на сустав. Начну с того, что очень часто встречаются неприятные сноски по типу: " об этой методике я подробно расписал в этой моей книге (другой)", "о, а вот про это я писал в своей книге №2". Это очень раздражало, это чистой воды коммерция. Во многое верится с трудом, но одно остается неизменным. Доктор ругает ленивых, жирных и тех, кто боится боли, боится ее преодолевать, готов глотать таблетки, колоть уколы, делать массажи, но заниматься спортом и прочими физ. усилиями - нет. Из всего выделила лишь то, что лениться в этих вопросах = инвалидность. Либо ты пашешь либо потихоньку чахнешь и загибаешься. Как таковых упражнений маловато, и мало , кто…

У этой книги есть одно принципиальное отличие от всех ей подобных - она прежде всего делает акцент на правильную осанку человека и на способы её если не вернуть, то хотя бы попытаться привести позвоночник в тот вид, каким он был дан нам изначально природой. В качестве поучительных примеров приводятся фотографии простых, зачастую бедных людей из стран, куда цивилизация ещё не так сильно запустила свои щупальца и не заставила их горбиться за рабочим столом с утра до вечера. Это детишки индейских племён, жители Бразилии, Индии, некоторых африканских стран. Осанка у них если не идеальная, то близка к таковой, несмотря на тяжёлую работу, которую зачастую эти люди выполняют. Про таких в современном обществе скажут - "как кол проглотил", но ведь именно такой и была когда-то осанка у наших…

Много раз слышала об этой книге, но как-то отмахивалась. Можно же йогой позаниматься или сходить в бассейн, можно и таблеточку выпить... Но всё же воспользовалась, когда настиг очень сильный приступ боли в спине. Помогло! не сразу, но за два дня я смогла встать с кровати без помощи мужа! Боль исчезла! И это я сделала всего-то вступительные три упражнения. Теперь я буду советовать эту книгу всем, кто страдает так же, как страдала я... Я очень благодарна тому человеку, кто мне подсунул эту книжечку. И благодарю Игоря Борщенко за эти книги!

Если не брать в расчёт оформление, качество печати, фото и иллюстрации данной книги, перед нами уникальное пособие, в котором очень доступно приводится система энергетических упражнений по созданию и улучшению физического и психического здоровья. При этом такая система могла сложиться только путём тщательной проработки и адаптации методик восточной (китайской) медицины, цигуна и т.п. Меридианный САМОмассаж, с методикой которого я встречаюсь впервые. Затем методики наложения рук и самопостукивания. В целом получилось очень грамотное пособие, которое заменит несколько книг. Есть один существенный минус - отсутствие схем энергетических меридианов человека, с которыми освоение материала пошло бы успешнее.

Наконец-то! Дождался!

Давно я ожидал именно этой книги. Понятно, что кинезитерапия - великая вещь, лично меня одолели проблемы, доходившие аж до панических атак. И как я удивился, что именно благодаря специальной оздоровительной и лечебной гимнастике такие недуги однозначно лечатся. Неожиданно, правда? А это так!

Сейчас, в наше гаджетное время, мы стали намного меньше двигаться. Именно эта неподвижность тела чревата для нас непоправимыми последствиями. Чтобы скелет держался ровно и органы работали сбалансированно, человеческие мышцы должны работать правильно и гармонично в противовесе участвовать в двигательных процессах. Они же помогут избавиться от ряда неврологических и гипертонических недугов. Я это ощутил на себе, потому верю в идею и стараюсь ежедневно быть активным.

С идеями…

Что вообще нужно от хорошей книги про ЗОЖ ? Она должна вызывать уважение и доверие к автору. Она должна давать доступные и понятные советы-указания, которые легко применить в своей жизни. (При этом желательно, чтобы советы были не экстремальными, и дружили бы с официальной медициной). И, разумеется, книга должна мотивировать читателя все эти советы внедрять-применять в своей жизни.

Собственно, все эти "нужно" в книге Сергея Бубновского присутствуют :) Не знаю, кого как, а меня истории про отжимающихся по 100 раз от пола 70-летних старушек очень вдохновляют :) . Советы и упражнения, которые предлагает Бубновский вполне просты, понятны и доступны каждому - "триада силовой нагрузки" (приседания, отжимания, пресс) на фоне правильного дыхания, обязательное кардио (причем ходьба лучше и…

Полезная книга, до некоторых выводов автора я дошел самостоятельно, методом проб и ошибок. Автор делает акцент на обязательных и правильных (!) физических нагрузках как методе лечения практически всех заболеваний суставов. Могу сказать, что в моем случае при менисците коленного сустава и всех сопутствующих этому проблемах при должной, дозированной и по возможности правильной нагрузке я имею возможность не только жить без боли, но и в большом объеме заниматься спортом (бег, лыжи, тренажерный зал, бассейн).

Эту книгу прочитала по совету ортопеда. Ну что могу сказать? О заболеваниях позвоночника я теперь знаю намного больше, чем раньше. Написано об этом много, подробно и даже понятно. Но очень уж затянуто, с кучей МРТ. Потом не менее затянуто рассказано о том, почему нельзя ходить к мануальщикам, и как они все могут загубить вам спину, как и хирурги, впрочем. И наконец, рассказывается о том, как же лечиться - много гулять пешком и (!!!) лечиться с помощью вертеброревитологии, внедренную в медицинскую практику И.М. Даниловым! (кто бы мог подумать???) Правда, она далеко не всем помогает, но из тех, кого автор берется лечить, 99% вылечиваются. Ура! В общем, на мой взгляд, потеря времени.

Отличная книга, для тех людей кто интересуется ароматерапией и массажем, очень интересно описано применение эфирных масел. Эта книга отлично подойдет для начинающих ароматерапевтов, а так же для людей, которые хотят разобраться какие эфирные масла и для чего лучше применять. Довольно интересная книга.

Замечательная книга- замечательного человека. Очень интересно написано, легко читается. Я сама мучаюсь с головой лет с 23. Но это были боли чуть ли не раз в год. С каждым годом они увеличивались, но были еще терпимые, таблетки сразу спасали. Но в 30 лет началось такое, что я боюсь вспоминать об этом. Это как врачи объяснили ВСД. 2 мес были такие боли, что я на стену лезла. Помогли антидепрессанты, но на время. После чего я начала изучать эту близкую мне тему и поняла, что я действительно перестала двигаться. Невролог мне вообще нашел сколиоз. Вообщем теперь йога, вегетарианство, дома получасовые упражнения каждый день. Немного легче, но пока не до конца излечилась. Прекрасно знаю, что нужно время и терпение.