Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах

Подводим итоги

Эта книга познакомит вас с принципами разработанной мной оздоровительной программы, которая состоит из двух частей: краткосрочного детокса и непосредственно кето-щелочной диеты. Наша задача: убрать неприятные симптомы, сократить частоту или полностью избавиться от приливов, сбросить лишние килограммы, обрести ясность ума, улучшить состояние кожи и волос и вернуть радость жизни. Кроме того, предложенные стратегии помогут вам нормализовать вес, артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, словом, сделать то, на что не способна традиционная медицина. Эта программа – ваше спасение.

Далее вы узнаете:

✓ Как сбрасывать до 0,5 кг кг в день с помощью моей краткосрочной детокс-программы. Секрет кроется в двойном эффекте: восстановлении гормонального баланса и сжигании жиров. Честно предупреждаю: ограничения существенные, но зато вас ждут вкусная еда и невероятный прилив энергии. Я гарантирую вам отличное самочувствие. Детокс-программа – это бесценный инструмент, который следует взять на вооружение. Для поддержания гормонального здоровья вы можете (и даже должны) в течение года периодически проводить чистку организма. Например, раз в месяц или в начале каждого сезона. Прибегайте к детоксу, если видите, что стрелка весов снова поползла в сторону увеличения или если вам необходимо быстро привести себя в форму к какому-нибудь событию. 10-дневная программа детоксикации – это палочка-выручалочка на все случаи жизни.

✓ Как добиться больших результатов с помощью 21-дневной кето-щелочной диеты – системы питания, которой можно придерживаться всю жизнь (полезные советы и примерный рацион на три недели прилагаются). Вас ждут рецепты блюд и список продуктов, позитивно влияющих на гормональный баланс. Это ваше оружие в борьбе с приливами, приступами голода, депрессией, беспокойством, низким либидо, преждевременным старением, истончением волос, болевыми ощущениями и другими неприятными симптомами, которые отравляют вам жизнь и бьют по самооценке.

✓ Почему моя система питания подходит для женщин, переживающих разные периоды жизни (перименопауза, менопауза и постменопауза), и даже для мужчин, у которых проблемы с весом, уровнем сахара в крови и гормонами.

✓ Как выявить первопричину неприятных симптомов, отследить прогресс, преодолеть скрытые препятствия и вернуться к полноценной жизни.

✓ Чем накормить мозг, чтобы улучшить память, внимание и мотивацию. Уже с первых дней диеты вы почувствуете прилив энергии, ощутите умственный и душевный подъем.

✓ Какие жизненные стратегии помогут восстановить гормональный баланс. Диета – это важный, но недостаточный шаг для достижения успеха. Необходимо следить за гидратацией организма. А еще наладить сон, оздоровить отношения, много двигаться, научиться управлять стрессом и жить в мире и гармонии.

Совершив гормональную перезагрузку, вы станете стройнее, активнее и обретете ясность ума. Предвижу вашу улыбку. Главная мысль усвоена. Вам больше не придется мириться с неприятными симптомами гормонального хаоса и нападками стресса.

Поверьте, я знаю, как рушится мир, но никогда не нужно сдаваться. Силы вернутся. Жизнь, в том числе сексуальная, обязательно наладится. Пора привести себя в надлежащую форму! Вы, как и любая другая женщина, достойны любви и счастья.

Менопауза – не болезнь, требующая лечения, а естественная перестройка организма, которая подарит вам свободу и вдохновение. Это красивый и очень важный период в жизни – время взглянуть в будущее, взять новый курс и наслаждаться каждым мгновением. Вы на пути к открытиям, здоровью и благополучию. Не бойтесь перемен, я с вами!

Звучит заманчиво? Тогда вперед.