Отзывы о книге Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Отличная книга для саморефлексии , нравится что подход очень правильный у психолога  . И сразу понятно что она профессионал своего дела.  Советую читать книгу всем заставляет задуматься или привести свои мысли в порядок

Ты можешь все. Сказать «нет» всем тем, кто наседает и рисует для тебя свою собственную реальность. Не откладывать жизнь на «потом», чтобы та не обросла слоями пыли и ароматом затхлости. Не оправдываться за то, за что вообще не стоит. Решительно очерчивать личностные границы, не впуская внутрь всех тех, кто не снимает грязную обувь…

Вокруг нас находится слишком много людей, близких и не очень, «знающих» диванных критиков, способных лишь на одно - выплеснуть из своего рта ядовитую порцию желчи. Это все объяснимо и понятно, почему они так делают, однако, выстроив вокруг себя крепкую крепость, вы сможете избежать нелепых попыток вас уязвить, хоть они, вероятно, и считают, что совершают благое дело, но мы-то знаем, как действительно обстоят дела.

Алина Адлер на конкретных примерах показывает…

Ты можешь! Это то, что несёт в себе книга, в своих разных историях людей. Ты можешь верить в себя, ты можешь понять себя, свои желания, своё тело. Мы по-разному переносим разный опыт и несем свои травмы, но, самое главное, что бы ни случалось, мы всегда есть у себя. Данную книгу написала психолог, но она написана очень легко и просто, без каких-либо заумных слов, без частых, принятых сейчас, слов о целях, действиях. Здесь говорится, скорее не о том, как изменить себя, чтобы получить счастье, а о том, как понять себя и что, на самом деле, есть твоё счастье.