Leitfaden Selbstmanagement.

Selbstmanagement umfasst im weitesten Sinne alle psychologischen Prozesse, die Motivation und Selbststeuerung erm?glichen. Die Folgen eines beeintr?chtigten Selbstmanagements zeigen sich im Erleben wie im Handeln. Im Erleben verliert man den Kontakt zu sich selbst; man wei? nicht, was man eigentlich wirklich will. Im Verhalten zeigten sich Anzeichen der Fremdsteuerung; man h?lt fremde Absichten und Ziele f?r eigene. Mit diesem eBook gibt der Psychologe Dr. Schneider einfache und praxisnahe ?bungen, die das Selbstmanagement verbessern. Sinnfragen, Motivationsl?cher, Stresszust?nde, Misserfolge, Willenshemmung, Kommunikationsprobleme kann damit jeder selbst l?sen und Souver?nit?t und Handlungsfreiheit wieder erlangen.