Цитаты из книги Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Name: Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Rating: 4.1 (253 reviews)
Author: Би Джей Фогг

Всего 48

robot

6 ноября 2022 г., 00:25

Пожаловаться

Не заставляйте себя превосходить базовую привычку, когда вам этого не хочется. Если вы заболели, устали или у вас нет настроения, вернитесь к упрощённому варианту.

robot

2 октября 2022 г., 11:52

Пожаловаться

Простота работает надежнее

robot

2 октября 2022 г., 11:49

Пожаловаться

Когда дело касается формирования привычек, побеждает простота.

robot

2 октября 2022 г., 11:48

Пожаловаться

Мы с вами стремимся не к совершенству, а к постоянству. Повторять действие — значит, закрепить его в вашей рутине, каким бы маленьким оно ни было.

robot

6 ноября 2022 г., 00:27

Пожаловаться

Время стояния в планке всегда можно будет продлить, если вам захочется, и (что удивительно) укоротить, когда это необходимо. Гибкость — тоже часть навыка обработки.

robot

2 октября 2022 г., 11:51

Пожаловаться

Если хотите добиться серьезных перемен, начните с простых мелких действий. Они укоренятся и начнут расти естественным путем, если вы будете регулярно их повторять. В итоге вы получите устойчивую полноценную привычку.