Gut, lecker, basisch

Ein Snack hier, ein Riegel da, zu viel sitzen, zu wenig Bewegung, und schon hat man das Malheur: Der Stoffwechsel ger?t in Schieflage, der K?rper wird ?bers?uert. «Na und?», mag sich mancher jetzt fragen, w?sste aber bei n?herer Betrachtung: ?bers?uert f?hlt man sich m?de und schlapp, die Muskeln sind verspannt, die Gelenke schmerzen. Auch Gicht, Rheuma, chronische Hautleiden, Osteoporose und Migr?ne werden mit ?bers?uerung in Verbindung gebracht. Viele kennen diesen Zusammenhang nicht. Oder wissen nicht, dass die richtigen Rezepte den Stoffwechsel ganz einfach wieder ins Lot bringen k?nnen. Die Rezepte von Martina Kittler beispielsweise, die alles abdecken, was man sich so zu essen w?nscht: Fr?hst?ck, Snacks, Hauptgerichte, Geb?ck, Desserts. Bei den frischen Texten und den stylishen Foodfotos stellt jeder gern die Ern?hrung um und bekommt die Gesundheitsvorsorge sogar gratis dazu. Und gleichzeitig die passenden Rezepte gegen bestehende Wehwechen.
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Mit den besten basischen Superfoods –
Alltagstaugliche Rezepte, die den K?rper ents?uern