Лучшая рецензия
Смотреть 2
Читаючи першу половину книги, я була у захваті і щиро вірила, що поставлю книзі 5, а саму її зроблю своєю настільною. Реальні дослідження, незнайома мені до того інформація щодо негативного впливу магазинної ковбаси та хлібу на кишківник, обіцянки подолати стрес - та в мене стрес долався вже від того, що я її читала, по суті. Але потім настало розчарування, і воно переважило плюси цієї книги. З концепцією інтервального голодування я знайома і вважаю її гарним способом скинути вагу, але книга - пропагує веганство (хоча і неявно), пропонує повністю і назавжди відмовитись від червого м'яса, приводить еволюційні теорії. Ні, в частині того, що треба їсти більше овочів і менше обробленої їжі, я 100% згодна, питань нема. Але... чому автор не враховує інформацію, що червоне м'ясо теж необхідне…