Мистецтво відпочинку. Як перевести подих у сучасному світі

Клаудия Хаммонд

Моя оценка

У цій книжці авторка акумулювала всі свої знання про недооцінене і мало досліджене, але життєво необхідне мистецтво відпочинку і щедро ділиться його неочікуваними секретами. Детально розглядаючи й пояснюючи психологію та нейромеханіку десяти найпопулярніших способів релаксуючого дозвілля Клаудія пояснює, що, як і чому найбільш заспокійливо діє на різних людей.
Тут ви знайдете чіткі та дотепні дороговкази до збалансованішого жит

Получить эту книгу или продать свою

Перейти
  • Содержание
  • Дополнительная информация об издании

    ISBN: 978-617-7544-34-9

    Год издания: 2020

    Язык: Украинский

    256 страниц

Лучшая рецензия

Смотреть 1
redcurrents

77

Здавалося б недосвідченим, що відпочивати вміють всі. Мені теж так здавалось. Як можна людину вчити робити те, що організм мав би її примушувати робити самостійно, коли втомився - відпочити. Рік 20й видався таким, що я з його подачі усвідомила, що не заповільнююсь з першими ознаками втоми. Я буду викачувати всі резерви фізичної і емоційної енергії, щоб доробити, дочитати, доприбирати, договорити, доредагувати, доготувати, домити, дописати, дослухати, довсеіншещоніякнепочекаєзавтра. І все було б добре - і було добре всі роки мого життя - поки не викачала всі резервуари, в тому числі довгострокові, які бережуться тілом і душею на зовсім критичні випадки. Аж так, що сама зрозуміла, що далі так не можна. На щастя, мені підвернулась книжка, яка обіцяла з перших слів заголовку навчити мене…

Читать полностью

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 339

Популярные книги

Смотреть 785