Цитаты из книги В шаге от любви. 7 недель, чтобы найти любовь своей жизни

Вместо того чтобы просто попросить желаемое, мы часто используем страх, обязательства и чувство вины для манипуляции окружающими, пытаясь заставить их выполнить наши желания. А не получив желаемое, мы лишаем партнера своей любви, напоминаем ему, сколько раз жертвовали собственными интересами ради него, и часами бродим по…

Для построения эмоционально стабильных отношений необходимо, чтобы оба партнера обладали хотя бы умеренной эмоциональной грамотностью. Под этим я понимаю способность адекватно понимать собственные чувства, управлять ими, сдерживать импульсы, понимать и правильно реагировать на чувства других. Вовсе не обязательно делать…

В книге «Жизнь с чувствами» психотерапевт Лючия Капачионе помогает читателю понять свои чувства, разделив их на 9 семейств. Эти семейства таковы. – Счастье: гармония, удовольствие, энтузиазм, восторг, радость, веселье, благодарность, жизнерадостность; – Печаль: расстройство, огорчение, подавленность, мрачность, горе,…

Мы часто оказываемся рядом с людьми, которые нас не понимают и, следовательно, не могут по-настоящему поддержать. Мы делаем это потому, что 1) просто не верим в собственную значимость или 2) не умеем рассчитывать на поддержку другого человека. Мы привыкли действовать в одиночку. Нам не приходит в голову искать человека,…

Необходимо понимать свои границы. Понимать, чего мы не хотим, с чем не готовы мириться и чего абсолютно не собираемся терпеть. Следует ясно осознавать, какие открывающиеся возможности можно просто проигнорировать. Именно поэтому так полезно составлять «список», а потом действовать в соответствии с ним.

Пусть сам себя он поднимет. Пусть сам себя не снижает. Ибо каждый себе союзник, каждый себе враг. Бхагавад Гита 6:5

Отношения родственных душ характеризуются не вожделением и страстью, а общностью жизненного пути, ощущением комфорта и легкости, искренней симпатией друг к другу.

Вы можете годами работать над собой, а потом услышать всего одно слово – и перед вами откроется целая вселенная.