Цитаты из книги Новые размышления о личном развитии

Чтобы продлить своё существование, сохранить здоровье.ю жить осмысленной жизнью, найдите нечто, во что верите всей душой. Посвятите этому жизнь. Добровольно вкладывайте в это своё время и силы. Не пытайтесь отделаться подписью на чеке, так ничего не выйдет. Потратьте своё время. Пусть у вас будет причина вставать по утрам.

Супружество - непрерывное обучение, и вам придется постоянно держать экзамен в режиме реального времени. Непрекращающееся ни на минуту обучение у придирчивого преподавателя. В браке каждый учит другого. В некотором роде мы все одновременно являемся и преподавателями, и студентами.

Почему вообще возникает стремление к крайностям? Думаю, данный феномен возникает потому, что люди стремятся к точным формулировкам. Они не желают думать и жить в условиях неопределенности, которая подталкивает к постоянному поиску решений. Они как бы говорят: "Просто скажите мне, что делать, дайте инструкции, я не хочу…

Я проанализировал, какие факторы заставляют меня нарушать диету. Выяснилось, что это недосып (особенно из-за нарушения биоритмов при дальних перелетах), стресс и усталость.

...Надо устранить причину, а не следствие. Прекратите нервничать. Медитируйте. Занимайтесь йогой. И не относитесь к жизни слишком серьезно. Как говорят гавайцы, расслабься, живи долго и брось укорачивать свою жизнь.