Лайфхаки из книг — Йаэль Адлер
8 марта 2025 г.
125
Советы для избавления от стресса
• Обеспечьте себе регулярную физическую активность, соответствующую вашему возрасту и состоянию здоровья! • Тренировка мозга, медитации и налаживание поддерживающих социальный контактов с друзьями, знакомыми и семьей также могут помочь снизить уровень стресса и снова обрести более спокойный образ жизни. • Отложите на…
17 июня 2019 г.
174
как проверить вены
Если вы хотите проверить, есть ли у вас расширенные вены, ответьте на следующие вопросы: – Врезаются ли вам в кожу носки, если вы долго сидите или стоите? – В жаркие дни, когда сосуды расширяются из-за жары, оставляют ли резинки от носков особенно четкий отпечаток? – Можете ли вы пальцем сделать вмятинку в ткани и…
13 мая 2023 г.
325
Чем ублажить кишечник
Постарайтесь избегать кофе и колу, не курите. Вычеркните из своего рациона "цивилизованную" пищу, такую как культивированное зерно, фастфуд, подсластители, красители, консерванты и продукты, обработанные пестицидами. Потребляйте меньше соли: рекомендованный максимум 5 граммов в день. Облегчение принесут также: чаи (с…
2 сентября 2021 г.
109
Увлажнение губ
«Во многих гигиенических помадах содержатся минеральные масла, они ложатся на губы как пластиковая пленка. На какой-то момент губы становятся мягкими, но плохо то, что теперь выступающая из кожи губ влага не может испаряться. Вместо этого она собирается под не пропускающим воздух слоем жира. Как на попке под памперсом,…
16 октября 2019 г.
520
Настроение, здоровье.
Кто много смеется , даже если порой через силу, когда не до смеха, тот в конечном итоге почувствует себя лучше. Чувства создают мимику, а мимика создает чувства.
7 июля 2023 г.
229
Меры для профилактики запаха изо рта:
• Чистить зубы дважды в день. • Ежедневно прочищать межзубные пространства зубной нитью, так как вы пропускаете к бактериям воздух ( а они его ненавидят) и соскребаете затхлый зубной налет. • Чистить язык щеткой, так вы ограничиваете буйство бактерий. • Массировать миндалины, "выдаивая" из них дурно пахнущие плотные…
10 апреля 2021 г.
157
мыть голову безвредно
Если у вас жирные волосы и вы вынуждены мыть их ежедневно, используйте мягкий шампунь с кислым значением pH.
3 августа 2020 г.
147
Улыбайтесь, смейтесь и будьте счастливы!
Кто много смеется, даже если порой через силу, когда не до смеха, тот в конечном итоге почувствует себя лучше. Чувства создают мимику, а мимика создает чувства.
16 июня 2022 г.
103
Узнаем насколько опасно покраснение на коже
Берём прозрачное стекло и плотно прижимаем его к покрасневшему месту на коже. Если покраснение отступит, то речь идёт об усиленном кровоснабжении. Если оно не уходит, значит, выступила кровь, и вам стоит обратиться к врачу
21 марта 2020 г.
314
Дышите
А вот в отношении других форм запаха изо рта кое-что можно предпринять. Вы не поверите, но одна из мер – это дыхание. Лучше всего делать это в одиночку: дело в том, что большую часть микрофлоры полости рта составляют анаэробные бактерии, то есть те, которые предпочитают обитать в местах, куда поступает меньше кислорода.…
21 августа 2024 г.
95
Домашние средства для кожи
Резаный лук Область применения: — Против зуда от укусов насекомых — Против инфекций: антибактериальное действие — Препятствует уплотнению соединительной ткани при рубцах Комментарий: — Сильный запах из-за серосодержащих соединений, эфирные масла Охлажденный черный чай Область применения: — Влажные компрессы, сидячие…
10 августа 2024 г.
100
Предотвращение растяжек
Для предотвращения растяжек можно кое-что предпринимать, например, во время беременности растягивать кожу щипковым массажем. Делается это так: берется жирный крем или мазь; в аптеке могут добавить туда немного оливкового масла, но ни в коем случае нельзя применять для массажа масло в чистом виде, потому что оно будет…
21 марта 2020 г.
240
Запах изо рта
Чтобы локализовать причину запаха изо рта при диагностике, проводят простой тест: если выдыхаемый носом воздух не пахнет, значит, дурной воздух исходит изо рта; плохо пахнет воздух из носовой полости – ищем причину где-то глубже в организме.
