Рецензии на книги — Екатерина Маслова
Эксперт
26 июня 2019 г. 08:44
466
3
Забавная по своей сути книга. Ибо она представляет собой рекламу приложения для телефона, платную, естественно. Нашему вниманию представляется 5 рационов: мясной 1000 калорий, рыбный 1000 калорий, веганский 1000 калорий, без глютена 1000 калорий, спортивный 1800 калорий. Написано через месяц скинешь 5-10 кг, я бы еще добавила, а так же волосы, ногти и репродуктивную систему. Представляете, женщина килограммов 70 начала питаться по 1000 калорий в день – результат срывы или больничка. Что касательно самих рецептов – очень много повторов, одно и тоже, просто клубника заменяется бананом, а потом яблоком. Тоже и с рационами, фету меняем на тофу и вуаля веган, в спортивном тупо добавляем гречи с макаронами и тому подобное. Что касательно оформления, красивые тарелки на белом фоне это…
10 ноября 2023 г. 07:41
38
4 Интересно, познавательно, полезно
Книга рассказывает достаточно подробно про все клетки и органы достаточно просто, сравнивая их с войсками, которые сражаются с внешними антигенами. Не хватило пары картинок, но в целом интересно и легко читается.
Во второй главе идут способы поддержки и улучшения иммунитета. Чего-то прямо нового вы здесь не найдёте. Скорее подтверждение всех известных бабушкиных методов и витаминов с перечислением одних и тех же продуктов по кругу. Тут полностью некорректная информация про Омега-3 и это минус балл.
Рецепты в третьей глав можно описать одной фразой: добавляйте чеснок, имбирь и лимон во всё подряд и будете здоровы.
P.S. Есть ощущение, что эта книга вторична по отношению к "Иммунитет. Как у тебя дела?" Михаэля Хауха. Похожий смысл. Похожее оглавление. Но здесь из-за множества цитирования…
10 апреля 2022 г. 19:55
57
4 Ох уж эти рейтинги)
Многие скажут: "Покупать книги с рецептами сейчас, конечно, такое себе занятие" и окажутся не правы.
Да, в интернете полно информации, но её слишком много для простого сохранения. А что касательно рецептов, так многие и вовсе могут содержать в себе несовместимые для пищеварения продукты (да, такие бывают).
Эта книга составлена опытным веганом и рецепты довольно просты в приготовлении и ингредиенты можно спокойно заказать или сделать самому (к примеру, тофу). Получается вкусно и как настольная книга будет полезна.
Звезду сняла только из-за скрытой рекламы iHerb. Увы, но в текущей ситуации с санкциями данными сайт не актуален
