Рецензии на книги — Владимир Преображенский
5 ноября 2024 г. 00:48
99
4
Это рассуждения о здоровом образе жизни, изданные 41 год назад. Что делает их довольно занятными заметками об ушедшей эпохе. Автор - врач сборной СССР по горнолыжному спорту. И пятикратный чемпион Союза, проживший 89 лет.
Из книги я узнал немало удивительных историй:
- как человека с байдаркой не пустили в поезд. Хотя, по закону - обязаны были пустить; - как прекрасно взять в Болгарии катамаран напрокат. А не в Болгарии - не катамаран, не напрокат и не прекрасно; - как автор занимался бегом по дороге из магазина. Используя бидон со сметаной в качестве утяжелителя; - и как сошел с поезда на неизвестной станции, увидев в темноте манящий свет хоккейной коробки.
Книга оставила довольно тёплое впечатление. Словно зашел в гости к другу. А его батя внезапно начал рассказывать какой кайф собирать…
24 мая 2009 г. 16:58
2K
5
Решил попробовать упражнения для спины от Поля Брегга. Чем хороши некоторые из упражнений, что их можно делать прямо на рабочем месте. Эти упражнения позволят укрепить мышцы спины, повысить работоспособность, не затрачивая много времени.
Кстати, некоторые упражнения очень похожи на упражнения из "Око возрождения. Секреты тибетстких лам."
По мнению автора: "Тело и позвоночник нуждаются в ежедневной физической нагрузке, поэтому упражнения должны стать неотъемлемой частью жизни любого человека, такой же, как умывание."
9 января 2018 г. 06:37
328
0 Интересное описание постепенности нагрузок при гипертонии
И остлеживания нагрузок измерением пульса до и через 10 мин после тренировки. ( разница по автору должна быть не более 10-11 ударов у гипертоников и не более 20 у остальных) иначе нужно снизить нагрузки Также думаю попробовать гимнастику для спины , предложенную автором. Хотя книга немного устарела по форме написания, но что удивительно не устарела по содержанию.
21 мая 2017 г. 21:35
809
5 Книга схема
Друзья, это специальная книга по акупунктуре. Ценность ее в том что это краткий и сжатый путеводитель по всем основным болезням. За основу взят пропорциональный цунь. А каждое заболевание представлено как схема укола в голову, руки, ноги, переднюю поверхность тела и заднюю поверхность тела. Для акупунктуры отличная шпаргалка.
