Рецензии на книги — Кэтрин Прайс

Прочтение книги оказалось бесполезно потраченным временем - ничего полезного для себя я не узнала. Она оказалась по содержанию не тем, что я представляла и хотела увидеть - действие витаминов на организм, в каких случаях необходимо их принимать дополнительно, возможно научные исследования и т.п. Большую часть книги занимает история происхождения витаминов, какие - то околонаучные рассуждения и вода. Самый полезный раздел (и то, полезный это слишком громко сказано) это приложение про витамины и а каких продуктах они содержатся, явно стянутый с просторов интернета, так что ничего нового вы про них не узнаете.

Раньше люди питались очень естественно и натурально - что достал, то и съел. Получалось не очень - жили мало, умирали от цинги и бери-бери, а то и вовсе страдали пеллагрой. Потом у еды образовалась такая категория как питательная ценность, а затем и вовсе выяснилось, что еда состоит из белков, жиров и углеводов. Но бороться с метаболическими болезнями это не помогало - дети в бедных районах всё еще слепли, а десны младенцев, отнятых от материнской груди - гнили. Но тут ученые обнаружили витамины и заверте...

Книга очень многословная и очень водянистая - ну зачем, зачем мне автор пересказывал истории из детства тех или иных ученых-биологов, я и витамины-то все запомнить не могу, не говоря уже о том, какой рост и вес (!) были у их первооткрывателей. Но при этом много в книге и…

Книга – план на 30 дней, которые помогут меньше зависать в телефоне. Рабочий или нет – я не пробовала, хотя некоторые из инструментов для организации времени, проводимого в приложениях, все-таки взяла на вооружение.

Зачем читала всю книгу – непонятно, но мысль начать выполнять все действия из плана, застряла в голове. Читать книгу, просто, чтобы читать — бесполезно, лишено смысла. Но интересно, блин. Просто как же я могу даже представить развод с телефон, если я с ним 24 на 7?

Нужно собраться с силами и мыслями и все-таки хотя бы попробовать делать так, как советует автор. Жизнь точно должна заиграть новыми красками, лишенными думскроллинга и прочих прелестей современной жизни.

Я периодически читаю книги про избавление от телефонной зависимости (следует, что не очень-то это и помогает), но эта книга стала последним пинком к действиям. Первая часть – теоретическая, основную информацию из которой я так или иначе уже знала. Вторая часть – практическая, где написан 30-дневный телефонный челлендж. Далеко не все дни я старательно исполняла, в основном черпала наиболее интересные и полезные моменты, применимые к моей жизни. Больше всего понравился день полностью без интернета и в принципе любых экранов (телефон, планшет и тд) и использования любых других устройств вместо будильника на телефоне (допустим, физический будильник или смарт-часы в моем случае), для того, чтоб телефон не становился первой вещью, которую я беру в руки утром (и где потом провожу некоторое…

Начало книги читать было довольно интересно. Там про научные открытия и обоснование того, почему мы не можем оторваться от мобильных телефонов.

А потом представлен пошаговый план на 30 дней, как собственно побороть зависимость. Что-то из него я взяла на заметку, но, в целом, показалось, затянуто. Логичнее было бы, если бы это была статья, а не книга.

Максимально банальная, минимально полезная книга. Хотя "минимально полезная" - это явная переоценка. Бесполезная. Много воды. Программа, аналог которой любой думающий человек за полчаса напишет. Цитаты из книг, прочтение которых в разы полезнее окажется, чем трата времени на это произведение.

Как нутрициолог могу сказать - вот та книга, которой так не хватало!!!

Большая часть изданий, посвященных витаминам, носит популярный характер, и, к сожалению, авторы не всегда бывают компетентными в вопросе.. Академические же издания по биохимии поклонниками здорового образа жизни читаются редко по понятной причине - сложно там всё...

"Витамания" даёт представление о состоянии вопроса на сегодняшний день. И, надо сказать, даже я нашла в книге неизвестные мне факты!

Книга читается легко, несмотря на использование терминов (без которых не обойтись), и, поверьте, история открытия и выделения витаминов читается как захватывающий детектив!

Если Вы поклонник ЗОЖ - книга к прочтению обязательна, т.к., возможно, умерит Ваш пыл относительно синтетических витаминов; если Вы НЕ считаете нужным…

В данной книге автор рассказывает нам о существующей проблеме с зависимостью от смартфоном и о том, как от этого страдает наш мозг, а также приводит поэтапный план того, как из этой западни выбираться. Для каждого этапа есть развернутое объяснение что да как. Наверное, это может быть полезным для новичков в этом деле. Но даже не смотря на то, что я уже давно занимаюсь выкорчевыванием смартфона из своей личной жизни, я все равно кое-что интересное для себя нашла. И уже точно нашла мотивацию продолжать. На меня телефон всегда влиял плохо - в один момент появились даже головные боли после того, как проведешь часок-другой, гуляя по интернет-магазинам или развлекательным сайтам. И в один момент я поняла, что последствия оказываются более разрушительными, чем казалось. И я начала отдирать…

От книги ожидала совсем другого. Хотелось почитать о том, как совместим прием витаминов с различными продуктами питания, когда следует взяться за витамины. Или, думала я, в книге опровергнут необходимость приема витаминов, что тоже интересно. Но нет, это история витаминов. Как открыли каждый из них, и как раньше можно было понять необходимость приема какого-нибудь витаминчика. Здесь рассказано о том, кто выпускает витамины, а это европейские страны. И какие сейчас есть формы витаминов. Но наука о витаминах еще на стадии развития и очень много в ней пробелов. Тем, кто ничего не знает о витаминах, почитать можно.

Ну, здравствуй, мой первый нон-фикшн в области питания и ЗОЖ! Может быть, именно поэтому мне было сложно ставить оценку «Витамании», ибо сравнивать не с чем. Нет, научпоп уже читала, и, если рассматривать эту книгу именно с научной точки зрения, то ничего подобного здесь не найдёте. Факты, доказательства, примеры, пояснения, — всё выглядит зыбко, с большим количеством воды и… скучно? Это вам не Докинз, который читается почти на одном дыхании. Но если отбросить скептицизм и воспринимать книгу именно как пособие по здоровому питанию, то в результате можно получить пару-тройку занимательных вечеров. Узнаете историю открытия витаминов, о появлении на рынке синтетических витаминов. Не смотря на простоту книги, после её прочтения можно сделать несколько полезных выводов. Баланс. Соблюдать меру…

Книга досталась мне с большой скидкой, но я бы купила ее и за большую цену. Я вообще люблю книги такого рода, особенно от издательства МИФ. Полезное чтение, и тема весьма актуальная. Начинаешь переосмысливать ценность времени и целесообразность его траты на интернет и бесполезный контент. Описано много способов минимизировать эти временные затраты, подобрать для себя подходящий труда не составит.

Действительно, если дать себе труд задуматься, то станет понятно, что для привлечения нашего внимания к гаджетам трудится целая индустрия, в которой задействованы не только разработчики софта, но и психологи, расставляющие сети для пользователей. А мы в них с радостью попадаемся и считаем, что установка нового приложения или регистрация в еще одной социальной сети – это только наше решение и на…

Книга рассказывает, какой вред с научной и моральной точки зрения нам приносит длительное общение с телефоном. В книге также содержится план, который поможет уменьшить пользование смартфоном, если у вас будет такое желание.
⠀
Научная часть книги несёт в себе много полезной и интересной информации, связанной с отношениями нашего тела и телефона. В качестве примеров приводятся различные эксперименты, проведенные в этой области.
⠀
Насчёт плана по сокращению работы с телефоном не могу ничего сказать. Я пока не готова серьёзно браться за расставание с телефоном, но осознаю, что проблема с этим у меня есть.

Раньше был "теле-заппинг", теперь - "скроллинг". Эта книга расчитана на особую категорию людей - не просто зависимых от смартфонов, но и осознающих, что это проблема. В принципе книга неплоха. Но не для меня. Она расчитана на людей, которые бездумно скроллят почту/соцсети/новости без особой на то причины, и в какой-то момент начинают понимать, что тратят время впустую. Тут нет какой-то открывающей глаза информации, статистических данных, подробных отчетов о исследованиях и практических случаев. Автор скачет по вершкам (упоминая, кстати, множество гораздо более детальных в этом плане источников) и концентрирует все внимание на своей методике о том, как ограничить бездумное использование телефона. Но, как некурящему нет особого смысла читать "Легкий способ", так и людям без ярко выраженной…

Я полагаю, что довольно низкий рейтинг этой книги вызван тем, что читатели (включая меня, изначально) ожидали некоего практического руководства по витаминам и немного "страшилок" из цикла: "Боб ел брокколи и витамины в таблетках. Потом он умер от передозировки витаминами! Не будь как Боб".

На деле - эта книга о истории открытия витаминов, их повальной "коммерциализации" и всего, что окружало эти процессы. Также детально описаны некоторые заболевания, которыми страдало/ет человечество от нехватки витаминов и последствия их передозировок. Книга изобилует датами (которые не всегда следуют хронологически) и терминами, через которые порой сложно продраться. Тем не менее, почерпнуть тут есть что: красной нитью проходит мысль о том, что человек еще не достаточно познал то, что он ест и попытки…

Коли побачила анонс на цю книгу, одразу вирішила її прочитати, це була спонтанна покупка. В книжці автор розповідає історію вітамінів. Про цингу і бері-бері, про те, як люди дійшли до думки про те, що в їжі крім білків-жирів-вуглеводів і калорій міститься ще щось, що є важливим для нашого здоров’я і без чого можна захворіти. Про вітамін С і В.

Велика частина книги присвячена виробництву вітамінів і тому, що в Америці немає системи контролю за бадами і вітамінами, і що свого часу організації по контролю за ліками і продуктами харчування не вдалося взяти під контроль індустрію бадів, і як це зараз виглядає.

Основна думка: ми сприймаємо вітаміни як якусь таблетку зі здоров'ям, і готові їсти їх жменями і пачками тільки тому, що виробник обіцяє нам багато всього хорошого, хоча в реальності ці…

Сложно оценить Витаманию, т.к. это моя первая книга полностью посвященная еде. Но пару слов сказать смогу) Я точно узнал много нового. Темы питания я раньше касался поверхностно и в контексте работы мозга. Тут же о составе еды написано не мало, калории, витамины, белки, жиры и другие вещества. Про все хоть немного да сказано. А про витамины так очень много. Но большую часть книги занимает не история самого состава еды, а того как это все раскрывалось, и какова ситуация на данный момент. Очень много внимания уделено производству и устройству рынка БАДов(биологически активные добавки). И все это применима лишь к США. Рассказы про контроль питания из США, как это происходит в России, придется узнавать самостоятельно через гугл. Печальная ситуация, что многие отказались от натуральных…

«Оторвись от телефона. Как построить здоровые отношения со смартфоном»

Говорит в заголовке автор Кэтрин Прайс.

Книга заявлена как практическое руководство, которое поможет избавиться от «телефонной зависимости». Писательница призывает к бесповоротному отказу от смартфонов, рассказывает, как пользоваться их преимуществами, не «зависая» в них круглыми сутками.

Пособие я бы условно разделила на две части. 

Первая. Занимательный текст с ответами на вопросы:

Вторая. Тридцатидневный пошаговый план…

Проблематика поднятая в книге - актуальна как никогда. Я пользователь старого смартфона 2014 года, почти на все вопросы теста в начале книги, ответил утвердительно. Это учитывая, то что мой телефон мало эффективен и многие приложения на нем не работают. Тем не менее, часто удается пропасть в смартфоне на несколько часов, и потом не понимать, почему ничего не успеваю. Первая часть книги, которая ссылается на исследования в области медицины и психологии, рассказывает о пагубном воздействии смартфонов на нашу жизнь, с которыми трудно не согласится. Вторая часть, где предлагается четкий план, по снижению зависимости от телефона, и порой кажется он сделан для избавления зависимости от чего то более тяжелого, например наркомании. Кэтрин Прайс журналист, и книга выглядит стилистически скорее…

Это отличная, рабочая книга. Приведенные упражнения, собранные в месячный курс, очень эффективны. Но их правда трудно все выполнить. Ведь оторваться от телефона нет так уж просто...

Не рекомендую ее покупать в качестве подарка. Без моральной подготовки человек не сможет осилить практическую часть.

Я взяла эту книгу в аудио формате на распродаже. Прослушала за один присест (благо скорость прослушки можно ставить х2). Общее впечатление - неплохо. Местами субъективно, местами вроде даже научно. И при этом нет ощущения навязывания своего мнения. Автор дает пищу для размышления, советы и лайфхаки, но при этом при любом удобном случае делает сноску: решать вам. Тема зависимостей - деликатная. Мало кому будет приятно услышать о себе, что он подсел на что-то в нездоровом ключе. Поэтому, и как при работе с психологом, автор не решает за вас ничего, он просто дает инструменты взглянуть на себя со стороны. Читатель сам решает всё ли с ним хорошо в вопросе отношения со смартфоном. И если не всё гладко, можно почерпнуть полезные рекомендации как наладить новые отношения. И при этом не…