Автор
Лучшие книги Семена Валерьевича Лавриненко
- 5 произведений
- 10 изданий на 2 языках
По популярности
-
Диетологические глупости. Низвержение мифов Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко
ISBN: 978-5-9908133-6-6 Год издания: 2017 Издательство: Интеллектуальная Литература Язык: Русский Эта книга - важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко - всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное - безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания - это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают.
Людям, которые написали "Диетологические глупости", можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко - врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко - известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, "как не надо", но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми! -
Измени свой биологический возраст. Back to 25 Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко
ISBN: 978-5-699-86534-5 Год издания: 2016 Издательство: Эксмо ООО Язык: Русский -
Здоровье без возраста. Управляй и молодей Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко
ISBN: 978-5-699-87125-4 Год издания: 2016 Издательство: Эксмо ООО Язык: Русский Здоровье без возраста. Управляй и молодей Волшебной таблетки для продления молодости и обретения здоровья пока не существует. Однако некоторые продолжают тратить деньги на бесполезные препараты, а время - на неработающие методики. Следы возраста сотрут не волшебные пилюли, а проверенная информация, сознательное отношение к своему организму и недорогие способы, эффект которых подтвержден научными исследованиями.
Четвертая совместная книга авторов - профессиональных психолога и врача - о том, как эффективно управлять здоровьем, чтобы дожить до возраста счастья и обрести второе дыхание, повернуть вспять биологические часы. Можно начать снижать свой возраст с нее, если вы не читали трех предыдущих книг.
Пятнадцать конкретных, работающих механизмов позволят повысить собственную энергетику, укрепить и сохранить хорошее самочувствие. В книге есть отдельная страница для самостоятельного раскрашивания, которая окажет особое положительное воздействие. Все стратегии, приведенные в книге, опробованы на многочисленных тренингах и семинарах и подтверждены результатами психологических экспериментов и доказательной медициной. -
Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко
ISBN: 978-5-00116-214-8 Год издания: 2019 Издательство: Питер Язык: Русский Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?
Пора меняться! Построить другое тело легко!
Авторская программа «Кислород» – это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней впридачу).
Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры – главное делать это правильно.
Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь – и ненавистный жир уйдет навсегда! -
40 лет — время желаний. Секретные механизмы построения успешных отношений Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко
ISBN: 978-5-699-81069-7 Год издания: 2015 Издательство: Эксмо ООО Язык: Русский Мечта любой женщины — любить и быть любимой. Многие думают, что это возможно, только если ты молода, здорова и красива, и начинают все силы и средства вкладывать в пластические операции, медицинские процедуры и молодежную одежду.
Перед вами практическая книга, которая позволит вам использовать преимущества своего возраста, которые необходимо подчеркивать, а не прятать. Авторы книги — квалифицированные психолог и врач - углубляют тему, начатую в книге «Измени свой биологический возраст. Back to 25» о механизмах омоложения и хорошего самочувствия для тех кому за. Они уверены: прочные отношения можно построить в любом возрасте, а молодость - это внутренняя энергия и здоровье, а не отсутствие морщин.
Специалистами предложены 15 конкретных правил, позволяющих вам запустить механизмы по улучшению качества жизни, хорошего самочувствия, уверенности в собственных силах. Вы сможете пройти тест и понять, что мешает вам в жизни, определить, не играете ли вы роль жертвы. Вы узнаете, что такое хроническая усталость и как с ней бороться, почему «венца безбрачия» не существует, и как влияет уменьшение биологического возраста на построение прочных отношений.
Прочитав эту книгу, вы поймете, почему не обязательно тратить средства на дорогого косметолога и брендовую одежду, и как хорошее самочувствие и внутреннее ощущение молодости приведут к желанной цели. -
Управляй возрастом. Живи дольше, зарабатывай больше Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко
ISBN: 978-5-699-84431-9 Год издания: 2015 Издательство: Эксмо Язык: Русский Внутренне зрелый человек понимает, что ощущение молодости тесно связано с биологическим, психологическим и социальным возрастом. Профессиональная занятость часто выходит на первое место, поэтому вы можете начать сразу с третьей книги психолога Анастасии Пономаренко и врача Семена Лавриненко, а уже позже прочитать "Измени свой биологический возраст" и "40 лет - время желаний".
В книге развенчивается несколько устойчивых мифов: что трудно найти работу, если тебе не 25, что в кризис в первую очередь увольняют людей предпенсионного возраста. Все совсем не так. Вы с удивлением раскроете в себе достоинства, очень привлекательные для работодателя. В книге даны 15 простых правил для того, чтобы зарабатывать больше и создать подушку безопасности.
Управляй возрастом, будь успешным и молодым всегда!