Тамара Петрова — новинки

Книга-альбом посвящена уникальному культурному наследию горных марийцев - традиционным свадебным обрядам. самобытные черты и особенности горномарийской свадьбы проиллюстрированы архивными снимками и современными фотографиями Дениса Князева в Республике Марий Эл Российской Федерации. Текст издания составлен по материалам исследователей-этнографов на трех языках (русский, горномарийский и английский). книга является достойным вкладом в дело сохранения и изучения традиций, послужит укреплению международных и межнациональных связей, развитию взаимопонимания между народами.

Эта книга адресована всем, кто хочет в оперативные сроки улучшить фигуру и не может найти для себя подходящей системы похудения. В книге даны сугубо практические рекомендации, исполнять которые легко и необременительно. Вам не придется изнурять себя гимнастическими упражнениями, морить голодом, отказываться от дружеских вечеринок и семейных обедов-ужинов. Нужно просто слегка изменить свой образ жизни, а через месяц - обновить гардероб. Важно, что стремительного набора веса не произойдет. Вы сохраните приобретенную форму, а если захотите, сможете ее еще улучшить.

Каждая женщина хочет выглядеть молодой и стройной. Однако наш сидячий образ жизни располагает к полноте, а полные люди часто выглядят старше своих лет. Перекусы, чай-кофе, конфетки-пирожные, бутербродики - мы будто "отбиваем" ими рабочие моменты. Результаты - на наших талии, бедрах, где "почему-то" образуются жировые складки. И как выходит, что становится мала одежда? Ведь мы практически ничего и не едим? Именно в этом и проблема. Мы не едим, а на ходу пихаем в себя рафинированные калорийные продукты, которые моментально перерабатываются в жир, откладываются впрок, на черный день. Пора заняться собой. А для начала - устроить наконец себе…