Рецензии на книги — Джон Робсон
Эксперт
26 июня 2019 г. 09:36
472
3.5
Почему-то очень тяжело шла эта книга. Сама концепция Позного метода сложная и трудновыполнимая самостоятельно. В книге огромное внимание отведено тренировкам с партнером и тренером, что доступно далеко не всем. Очень много размусоливаний и повторов одного и тоже, как будто набивался объем книге. И не понятно, это из-за сложности техники размусоливания, или из-за размусоливаний техника выглядит сложной. Большая часть книги – это упражнения. Часть иллюстраций карикатура, чуть-чуть фото, но в основном схематичный человек. Мне он плохо понятен. Я смотрю на упражнения с этим схематичным человеком и не могу понять, как это делать. В плане работы над ошибками ситуация еще сложнее, нужно видеть себя со стороны в движении и тут же поправлять. То есть надо либо камеру с штативом в парке ставить,…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
5 июня 2019 г. 20:16
109
4
Как энтузиаст бега, люблю читать про него книги. Про мотивацию, технику, восстановление. Книга очень интересная, много подводящих упражнений для освоения техники. Я бегаю похожим образом, ставя ногу на переднюю часть ступни при приземлении. Для меня эта техника оказалась очень удачной. Из книги почерпнула некоторые моменты, повышающие экономичность бега, ну и упражнения хорошие.
18 июня 2021 г. 22:43
85
Книга не для широкой аудитории. Скорее всего, если вы новичок и/или не загорелись методикой автора, книга вам не зайдет и не оставит вам ничего.
9 августа 2013 г. 14:11
370
4
Позный метод не самый простой для освоения. Но написана книга достаточно понятно (в отличие, скажем от подобной книги о Ци-беге). В любом случае, ее можно порекомендовать всем любителям бега, как новичкам, так и опытным спортсменам. Единственный совет - запастись терпением, освоить метод наскоком, без тренировок и внимательного прислушивания к собственному телу вряд ли получится.
