Рецензии на книги — Чарлз Дахигг

Неплохая книга по мотивации (как повысить мотивацию - это, по-моему, одна из основных идей книги), про эффективность сказано мало и вскользь (поэтому заголовок кажется мне несколько странным и неподходящим).

Достоинства книги: приводятся данные из научных исследований, причем достаточно свежих 2011 - ...годов, имеются примеры на каждое из правил, в конце книги есть систематизированный свод этих правил и руководство по их применению.

Недостатки книги: много уже известной информации (например, про правильный локус контроля - он должен быть внутренним, а не внешним, то есть не нужно ругать других, обстоятельства, а брать ответственность на себя), плохая систематизация внутри самой книги (нет связи между главами и, соответственно, между самими правилами, тем более это никакие не правила, а…

Описывает "ежу понятные вещи". Простые в осуществлении и логичные... Типа, делайте так и будет Вам "эффективность/продуктивность и щасе"! Но, вот, чтобы системно и последовательно делать эти восемь пунктиков нужно быть единичкой из тысячи... А о том как этой единичкой сделаться ни слова... Хотя там то собака и зарыта. К сожалению, "эффективность" это ни макет, ни тонкий слой глазури и ни ширма, а вещь фундаментальная, складывающаяся из качеств личности и определенного состояния. P.S.: Ни о чем для меня... Если и читать, то в сокращенке, как по-моему

Книга легкая, понятная, применимая на практике. Она делится на три части и рассказывает о формировании и способах изменения индивидуальных привычек, привычек успешных организаций и привычек общества. Вы узнаете, что такое петля привычки и как это работает на множестве примеров.

На самом деле если ваша цель поменять личную привычку, прочтите только приложение в конце, в котором как раз написано руководство по использованию идей из книги на практике.

Но если вам хочется узнать в каких сферах влияют на нас привычки и как это позволяет избежать трагедий, как предприниматели используют силу привычки в своём бизнесе и как это влияет на вашу жизнь, или как образовываются масштабные общественные движения и почему роль слабых связей и знакомств оказывает на это большее влияние, чем связи с близкими…

После длинного списка, состоящего сугубо из художественной литературы, мной овладел неистовый голод и жажда полезных знаний, применимых в жизни. Хотелось читать. Привычно не отрываясь от книги. Вгрызаясь в буквы, полные смысла и не имеющие сюжета.

Давно присмотрев, в качестве приоритетного варианта для чтения книгу "Атомные привычки: как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих", я даже не задумывался о существовании книги-предшественницы авторства Чарлза Дахигга. Спасибо serz_komarovv за предостережение в виде совета и настойчивых рекомендаций. Исполнено. Хоть и с привкусом горечи...

О книге. Начну с недостатков, которые выразились для меня неоновыми буквами в небе и испортили впечатление, оставив напоследок в голове несколько фактов из книги, которые я надеюсь, не смогу…

Очень качественный нонфик о том, как у человека работают привычки. Легко, развлекательно и толково. Книга в большей степени посвящена теории: зачем вообще нужны привычки, какие эксперименты или случайности позволили их подробнее изучить, как влияют на человека привычки в рамках одной личности, в ограниченном коллективе, в более широких слоях общества. Практики поменьше, но все важные ключи для понимания привычек и для их изменения автор дает.

Да если бы я прочитала эту книгу лет так двадцать назад, тогде бы я сейчас была, как думаете? Правильно, где-нибудь в Париже а там еще немного и... Перефразируя, кто владеет технологией создания привычек, то владеет миром.

Обычно я опасаюсь вот этих вот «Пулитцеровская премия»,«бестселлер по версии Нью-Йорк Таймс» и прочего. На деле часто оказывается, что тебе в яркой обложке втюхали распиаренную кем-то фигню, в которой столько же пользы, сколько в просроченном плавленом сырке. Но с этой книгой все по-честному.

Обещали рассказать про силу привычек и раскрыть тайны циклов поведения – сделали. В конце приводятся вполне здравые практические советы и, если не лениться, из них можно почерпнуть массу полезного. Конечно, если читать наискосок и раз в неделю, то книга окажется такой же полезной,…

Привычки и автоматическое поведение "хранятся" в базальном теле головного мозга.

Люди, потерявшие память и неспособные вспомнить расположение, например, кухни или собственного дома в городе - прекрасно находили путь к последним, просто благодаря "силе привычки". А все потому, что за память и привычки отвечают разные структуры мозга.

Привычки и автоматическое поведение (базальное тело) существуют для разгрузки сознания - если бы не они, нам пришлось бы отрастить намного больший мозг и питать его намного большим количеством ресурсов, чем сейчас.

Уничтожить вредную привычку невозможно, можно только заменить ее на полезную.

В основе создания новой привычки: 1. Простой и очевидный знак (запускающий привычку). 2. Определенная награда (после совершенного привычного действия).

Освежитель воздуха…

Что же такое - привычка?

Привычка - это сложившийся способ поведения, который осуществляется в определённой ситуации и приобретает для индивида характер потребности, которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки» автоматически.

Так, например, привычка каждый день чистись зубы или же, что касаемо меня, то можно взять хобби - вязание. Когда я вяжу какую-либо вещь, какой-либо узор, спицы мелькают туда сюда уже автоматически, мозг об этом не думает, а руки продолжают работать.

Книга «Власть привычки. » Чарлза Дахигга - это очень объемная работа, и примеры для объяснения самой сути привычек были взяты на основе работы множества компаний и различных ситуаций. Автор подробно рассказывает нам саму схему формирования этой самой привычки.

Но есть одно "но".

Книгу я читала в…

Чарлз Дахигг не психолог, он журналист. Взяв в основу несколько методик, он провел потрясающее журналистское расследование. Тут и процесс создания мультфильма «холодное сердце» студии Дисней (было интересно почитать первоначальный сценарий), крушение и чудесное спасение самолета, методики крупных и известных корпоратов “Google” или “GE”, например. И все же это не трактат по психологии, это именно интересные примеры. Правда, стоит признать, что заинтересованность постепенно тухнет, устаешь. И все же большая часть был интересна. Тут и в покере даже хоть немного начнешь что-то понимать, даже загуглишь портреты героев соответствующего игрока.

Но если вы ждете четкие советы, алгоритмы действий, чтобы стать умнее, быстрее, лучше, то это книга частично даст ключи, но весь путь вы пройти должны…

Вроде бы, что мы еще можем узнать о «привычке»?

Тема избита и опошлена настолько, что уже даже не привлекает внимание...

Но не торопитесь с выводами! Это журналистское расследование, автор (по всем канонам) имеет хорошее западное образование, премии и отличную профессиональную карьеру. Обычно это и подкупает.

Не пугайтесь, что до приложения не будет никакой конкретики и плана, просто дочитайте до конца. Контекста, информации в книге очень много, а отсылок на исследования и жизненные истории еще больше. Труд читается очень легко, своих «персонажей» Дахигг не бросает на пол пути и ведёт их почти до конца книги, давая нам (как читателям) прочувствовать те самые «прописные истины». Всё описание понятия «привычки» сводится обычно или к тарабарщине, или к ВОДЕ с полезной информацией в 1 страницу.…

Книга читалась очень быстро. Подгонял живой интерес и нетерпение, что же еще скажут, очень уж интересная информация выдавалась. Но для меня начало и первая половина гораздо интереснее второй оказались. Вначале автор рассказывает про привычки в жизни одного индивидуума, что происходит в мозгу и проч., а потом переходит на более широкие массы, связывает это с маркетингом. С одной стороны любопытно и полезно знать, как маркетологи влияют на покупателей, с другой стороны, про привычку в контексте личности читать интереснее. В самом конце несколько страниц посвящено формированию. привычки, точнее, изменению вредной на полезную. В принципе, если вы не гонитесь за знаниями и теоретической информацией о научных экспериментах и жизненных случаях, то можно прочитать только эти последние страницы и…

Если назвать три самых популярных книг жанра «self-help», то в тройку войдёт эта книга, наряду с такими известными как «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Карнеги и «Семь навыков высокоэффективных людей» Кови. «Власть привычки» частенько фигурирует в многочисленных списках, поэтому мне было особенно интересно узнать, как она пойдёт у меня во второй раз. В принципе, перечитывая книгу, я решил не дочитывать её до конца, остановившись чуть дальше середины. Обычно я не дочитываю книги, которым ставлю отрицательную оценку и поэтому, можно сказать, что это был исключительный случай. Возможно так же, что я поддался всеобщему увлечению этой книгой, что ли. Хотя в это слабо верится, учитывая, что я заминусовал одну из самых популярных книг жанра «автобиография» - «Продавец…

Общество - это огромное собрание привычек, встречающихся у тысяч людей(с)

Задумывались ли вы когда-нибудь о своих привычках? 60% того, что вы делаете каждый день состоит как раз из них. А подозреваете ли вы о их силе? Вспомните, сколько раз вы можете включать свет в комнате с перегоревшей лампочкой, пока не вкрутите новую. И эта - лишь вершина айсберга. Наш мозг постоянно пытается сэкономить свои энергоресурсы и поэтому старается превратить в привычку любое повторяющееся действие, чтобы оно стало автоматическим и требовало меньше усилий. А освободившуюся умственную энергию потратить на что-нибудь, вроде создания адронного коллайдера. Основная масса выборов, которые вы ежедневно совершаете, не результаты хорошо продуманных решений, а многократно повторенные вами действия, которые ваш…

Книга "Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе" автора Чарлза Дахигга исследует важность привычек в жизни людей и организаций. Автор объясняет, что привычки являются неотъемлемой частью нашего поведения и могут как способствовать успеху, так и стать причиной неудач.

Главная идея книги заключается в том, что привычки могут быть изменены и использованы в нашу пользу, если мы поймем, как они работают. Автор предлагает читателям использовать концепцию "Петли привычек", которая включает в себя три элемента: триггер, привычка и награда. При этом, для изменения негативных привычек, нужно заменить привычку, сохраняя триггер и награду.

Книга также рассказывает о важности привычек в организациях и бизнесе. Автор приводит примеры компаний, которые смогли достичь успеха…

Я считаю, что нужно вырезать середину книгу, процентов так 30. Почему? Потому, что слишком много примеров, и слишком мало практических советов. Начиная читать эту книгу, я ожидал множество практических советов по изменению привычек, что помогут мне, черт возьми, изменить или привычки. Получил я пролог, где подробно объясняют механизм действия привычки, чему я был рад, но потом... Потом начались длиннейшие примеры о том, как очередная компания решала свои проблемы с помощью привычек. Ладно, примеры хороши, но их слишком много для меня. Мне стало скучно на середине книгу, казалось, что не получаю ничего полезного при чтении. Поэтому я пропустил середину книги и переключился на конец, где Чарльз уже рассказывает, как изменить привычку.
Если кто-то прочёл то, что я пропустил, и несогласен с…

Книжка довольно увесистая, но несмотря на свой объем, содержание весьма водянисто. Лично для себя я ничего нового в ней не прочитала, по крайне мере касательно темы привычек.

Как и в большинстве книг подобной тематики, приведено очень много примеров из жизни людей и организаций. Где-то было действительно любопытно и интересно, но вот часто автор слишком уж углублялся в нюансы того или иного примера. Вот одной из первых рассматриваем ситуацию футбольной команды и подход нового тренера Данджи, все бы ничего, но вот зачем мне нюансы самой игры, как называется каждый игрок и какую функцию он выполняет на поле, всю эту информацию можно обозначить более содержательно.

Очень не понравилась религиозность. Для книги которая позиционирует себя как околопсхологическая, здесь много слов о религии и…

Авторы бизнес литературы «играют на своём поле» и со своими правилами.

Похожие идеи можно увидеть у Стивена Кови, и у Джима Коллинза, а также у множества других.

Меня, признаюсь, отпугнуло название, где указано конкретное количество правил для повышения эффективности. И был прав, ясного тезиса и последовательной аргументации нет. Логические ошибки. Не стоит лезть и описывать «науку о статистике», если плаваешь в ней. Это лишь пример, к книге есть мелкие придирки, думаю, нет смысла описывать все.

Я обязан порекомендовать эту книгу. Да, к ней много вопросов.

НО...

Это журналист, который работает на The New York Times. Он знает множество секретов, как заставить вас не отрывать глаз от книги и выключить звук на телефоне.

Атмосферная книга, где вы будете в роли третьего лица:

В разгаре покерного…

С понятием привычки я столкнулась еще, когда училась в универе на псих.фак-те. Я помню как нам раздавали темы семинаров, и помню, как таковых обширных исследований на эту тему не было, поэтому ее с радостью хотели "расхватить". И вот, спустя несколько лет мне в руки попадает этот клад интересных знаний. Если вы никогда ничего не читали о том, как формируется привычка, как она закрепляется, да и вообще, что для этого нужно, я определенно рекомендую вам эту книгу! В целом, как всегда, истина проста. Умейте замещать привычные действия другими. Умейте видеть то, для чего вы это делаете (подкрепляйте действие мотивацией). И главное, доводите это действие до автоматозма, именно в этом случае у вас определено все получится.

Приятного чтения!

Начиная читать эту книгу я ожидала, что в ней будет расписано все "от и до": как заводить новые привычки, что этого нужно делать чтобы исправить старые и тд. И забегая вперед скажу - я получила ответы на эти вопросы :) Книга состоит из трех частей. В первой части книги изучаются индивидуальные привычки, во второй - привычки успешных организаций, в последней - привычки общества. В целом для меня книга оказалась настолько интересной, что местами казалось, будто я читаю художественную литературу. Я представляла эти истории людей и проводила аналогии со своей собственной жизнью, в попытке понять: почему я не могу начать бегать по утрам, почему мне так важно слопать печенье в 16:00 по мск и тд... Однозначно отнесу книгу к категории "помощь себе". В целом, вывод хоть и предсказуем: хочешь…

"Усе наше життя, хоч і має визначену форму, є всього лише сукупністю звичок. Ми щодня робимо вибір, який, нам здається, є результатом добре обміркованого рішення, але насправді це не так. Це всього лише звичка. І попри те, що кожна окрема звичка сама по собі не має великої ваши, із плином часу страви, які ми замовляємо, слова, які кажемо своїм дітям щовечора перед сноим, те, заощаджуємо ми чи витрачаємо, як часто займаємося спортом, як упорядковуємо вдасні думки й організовуємо роботу, має колосальний вплив на наш стан здоров'я, продуктивність, матеріальне становище та щастя. Понад 40% дій, що їх люди виконують щодня, - насправді не рішення, звички."

* "Сила звички" Чарльз Дахіґґ.

Що ж можна дізнатися? Як набути нову звичку? Так. Чи можна викоренити повністю будь-яку звичку? Ні. Але…